Een triggerpoint is de oorzaak van de pijn

Triggerpoint, een term waar veel mensen waarschijnlijk wel eens van hebben gehoord. Wat triggerpointtherapie echter inhoudt, dat weten ze vaak niet. Triggerpoints zijn kleine spierknoopjes, gelegen is de spieren, die worden veroorzaakt door overbelasting. Deze overbelasting kan het gevolg zijn van stress, een ongeluk, repeterende bewegingen of verwondingen. Wanneer iemand klachten heeft, kunnen deze klachten worden veroorzaakt door triggerpoints die ergens anders in het lichaam zitten.

Een triggerpoint is de oorzaak van veel lichamelijke klachten

Vaak hebben mensen lichamelijke klachten, maar een duidelijke oorzaak kunnen ze niet aanwijzen. Vaak zijn deze oorzaken gelegen in triggerpoints. Deze triggerpoints tasten de spierfunctie aan en daardoor straalt de pijn uit. Deze uitstraling veroorzaakt vaak de verwarring over de ware oorzaak van de pijn. Gelukkig komen de klachten, veroorzaakt door triggerpoints, meestal terug in helder beschreven patronen. Zo zijn pijnlijke klachten in knokkels , polsen en ellebogen, vaak het gevolg van afgeleide pijn, pijn die gerelateerd is aan een triggerpoint.

Triggerpoint, de definitie

De term ‘triggerpoint’ is ontstaan in 1942, toen Janet Travell de term definieerde als ‘ een lokale pijn, die niet direct te herleiden is tot een direct aanwijsbare oorzaak.’ De pijn kan worden gevoeld als een knobbeltje of als een band om een spier. Dit triggerpoint zorgt voor uistraling naar het rondomliggend spierweefsel. Door het triggerpoint te stimuleren, kunnen de pijnklachten worden verminderd of zelfs helemaal verdwijnen. De oorzaak van een triggerpoint is niet te vinden in een neurologische oorzaak.

Triggerpoint en ontwikkeling  van therapie

Janet Travell, die als eerste de term triggerpoint een definitie gaf, gaf President Kennedy van de VS een behandeling aan zijn rugpijn met haar triggerpointtherapie. Deze behandeling was zo succesvol, dat hij haar aanstelde als zijn persoonlijk arts. Dit stimuleerde haar en zij zette haar onderzoek en ontwikkeling van de therapie voort. Zij publiceerde meer dan 40 papers over haar werk en in 1983 verscheen haar boek The Triggerpoint manual.

De behandeling van een triggerpoint

Triggerpoint-therapeuten kunnen zich bij de behandeling van triggerpointgerelateerde  klachten, wenden tot verschillende  technieken. De triggerpoints kunnen worden gestimuleerd door middel van massage, door ritmische percussie, mechanische vibratie, pulserende ultrasound of elektrostimulatie. Het succes van de behandeling is vrijwel altijd gelegen in de nauwkeurigheid van de lokalisatie van het triggerpoint. Na de behandeling van het triggerpoint is het belangrijk de omliggende spieren te stretchen zodat deze, vaak verzwakt door spiercompensatie, weer op hun natuurlijke wijze kunnen bewegen.

Hoofdpijn, waarvan een triggerpoint de oorzaak is

Hoofdpijn heeft zelden zijn oorsprong in het hoofd zelf. Vaak komt hoofdpijn voort uit triggerpoints in de nek, bovenrug  en kaak. Daar klemmen ze zenuwbanen af of zorgen ze voor spierspanningen. Triggerpoints zijn vaak de oorzaak van spierspanninghoofdpijn, pijn vanuit de nek, clusterhoofdpijn en migraine. Fysieke afstand tussen oorzaak en effect is de reden waarom hoofdpijn altijd zo moeilijk te bestrijden was. De keuze voor medicijnen in de vorm van pijnstillers, faalt vaak omdat deze zich alleen richt op de pijn en niet op de oorzaak.

Triggerpoint-therapie is een effectieve  behandelingsmethode waarbij de oorzaak wordt aangepakt in plaats van dat de symptomen worden bestreden. Door nauwgezet te achterhalen waar het triggerpoint ligt, is de oorzaak snel te behandelen en de pijn te reduceren of te verhelpen.