Massage brengt je in verbinding

‘Als je in Bali bent, moét je daar een massage vragen’, zegt mijn vriend als goedbedoelde reistip. 'Het is ongelofelijk hoe je daar van opknapt. En ze weten precies waar je pijnpunten zitten…'
Een goede raad is duur. Dus op de eerste vakantiedag was ik, na een lange vliegreis, wel toe aan wat ontspannende grepen.

‘Please, relax sir’ klinkt het dwingend in mijn oor, wanneer ik me net heb neergevleid op de massagetafel. Ik lig nog enigszins ongemakkelijk in mijn van te voren uitgereikte wegwerponderbroekje. Ben ik in staat om de controle los te laten en gewoon te genieten van mijn welverdiende rust?

Wie is hier de professional?
‘Hoe zou een tandarts zich voelen als hij bij een collega in de stoel ligt? Of wanneer een kapper zichzelf laat knippen?’ Ik zit zelf nu vijfentwintig jaar in het massagevak. Ik ontkom er niet aan om mij inwendig te ‘bemoeien’ met iedere handgreep van een ander die mijn huidplooien afrolt. In mijn hoofd scan ik mijn eigen triggerpoints, meridiaanpunten en lymfeknopen. Ik merk dat er zich in mijn brein een hele discussie ontvouwd tussen de technische masseur, de betweterige docent en Albert de toerist die gewoon wil ontspannen. Hoe krijg ik al die verschillende deelpersoonlijkheden weer tot bedaren?
Mijn Balinese masseuse gaat ondertussen routinematig door met haar eigen behandelprotocol. Krachtige handen, met puntige vingers, priemen in mijn gevoelige zenuwknopen. In een reflex span ik al mijn spieren aan om de pijn te ontwijken.

‘Please, relax sir’ klinkt het opnieuw in mijn oor. Ditmaal zit er meer compassie in de stem van mijn masseuse. Op één of andere manier stelt die toon mij gerust. De klank van aandacht en respect blijft bij me hangen. Hij maakt dat ik voor het eerst stop met oordelen. Opeens kom ik er achter ik dat ik vol met kritiek op de massagetafel lig. Dat ik kritiek heb naar mezelf en ook naar degene die me zo liefdevol behandeld.

Hierdoor besef ik dat ik me met ieder oordeel afsluit van mijn omgeving. Op deze manier zit ik dan gevangen in mijn eigen beperkte denkwereld. In onze gehaaste Westerse maatschappij hebben we snel de neiging om ons te isoleren en te laten leiden door afspraken, planningen en agenda’s. Of zoals ik ooit las; ‘Stress is een besmettelijk virus dat op mensen wordt overgebracht door middel van wekkers en klokken.’

Een massage is een liefdevolle uitnodiging om weer in contact te komen met jezelf en je medemensen. Maar het is vooral de intentie waarmee je de massage geeft, die maakt of je ook echt de verbinding aangaat.
Mijn vriend heeft gelijk; ‘ze weten precies waar de pijnpunten zitten.’

Albert Sonnevelt is levenscoach. Hij geeft workshops en trainingen op het gebied van een gezonde levensstijl. Albert Sonnevelt is schrijver van 2 boeken, heeft een eigen opleidingsinstituut en is regelmatig op t.v. te zien in diverse lifestyle programma’s.