Subdomein

We weten allemaal dat voeding invloed heeft op de gezondheid. Mensen volgen een dieet om af te vallen of omdat ze bijvoorbeeld allergisch zijn voor gluten. Maar dat voeding ook invloed kan hebben op kinderen met ADHD is nog niet zo lang geleden wetenschappelijk aangetoond. Men zei wel eens dat kinderen druk worden van kleurstoffen, conserveringsmiddelen en suiker, maar van deze stoffen is bewezen dat ze geen ADHD veroorzaken, al kunnen ze de symptomen wel verergeren. De oorzaak zit hem vaak juist in hele gewone voedingsmiddelen.

Voetreflexzonemassage betekent voor mij: ontspanning en stroming en is bij uitstek geschikt bij een vage lichamelijke of psychische klachten.

Op onze levensreis krijgen we allemaal een eigen uniek pakketje mee. Leven en genieten, dat willen we en de universele energie zal ons daarbij helpen. Maar dan ervaar je plots een lichamelijke of psychische pijn. ---“Waarom ik?”---, vraag je je dan af.

Maar juist door deze pijn kan je als mens groeien om bewuster en sterker je levensweg te kunnen gaan.

Ik begin dit artikel met een uitdrukking die iedereen kent maar sluit hem af met een vraagteken. Want is het wel zo? Is het geen beperkende gedachte die we onszelf (laten) aanpraten?

De eerste hartslag is het begin van het ritme van je leven……
In het ritme van je hartslag vormt zich de rest van je lichaam……
Je levensritme is het ritme van je hart……

-Yolanda van Dinther-

Hoe vaak wordt er niet gezegd: “Ik heb in tijden niet meer zo gelachen?”. Het is toch eigenlijk raar dat iets wat zo leuk is om te doen en zo bevrijdend kan zijn voor lichaam en geest, iets is geworden wat vaak niet meer spontaan komt?

Steeds meer kinderen zijn hooggevoelig, maar krijgen van de hulpverlening  het stempel: kind met gedragsproblemen. Afschermen en goed gronden zal deze kinderen ook kunnen helpen. Medicatie is niet altijd de oplossing, maar wordt vaak wel als dé oplossing gezien.

Druk, druk, druk…dat is wat ik mensen hoor zeggen als ik vraag hoe gaat het met je? Onze samenleving is gewend om de hele dag door te rennen en te vliegen. We gunnen onszelf bijna geen rust. Steeds meer mensen krijgen last van stressklachten. We mogen ons wel inspannen maar gunnen onszelf niet de tijd om te ontspannen. Onze ontspanningsmomenten en herstelmomenten hebben we nodig om ons te ontladen en weer energie te geven om de dag door te komen.

Als energie ergens stroomt,  is het wel tijdens het beoefenen van allerlei yogaoefeningen. Elke groep van oefeningen heeft zijn eigen diepgang. Zo hebben de zogenaamde onderste bovenhoudingen, zoals onder andere kop- en schouderstand een diepe werking op het hormoon- en zenuwstelsel. Je voelt je na het beoefenen van deze houdingen in een andere belevingswereld. Je hele zenuwstelsel voelt zacht en ontspannen aan. Je reactie naar anderen is zachter. Kortom je energieveld is anders.

Tja, zul je denken...wat is te dik? Is iemand met een BMI boven de 25 te dik? Is iemand met een BMI boven de 30 obese? Een topsporter kan makkelijk met zijn BMI te hoog zitten omdat hij veel spieren en daardoor veel kilo’s heeft en toch volkomen gezond zijn.

Wat zegt de weegschaal ons?

In het leven van velen van ons speelt de weegschaal een belangrijke rol. Als pasgeboren baby lig je binnen enkele minuten op de schaal om je geboortegewicht vast te stellen en samen met je lengte geeft het gelijk een indicatie van hoe gezond je op de wereld gekomen bent. Sommige ouders hechten er zoveel waarde aan dat ze de gemeten getallen zelfs op het geboortekaartje vermelden of willen met het geboortegewicht van hun kind  aangeven hoe zwaar de bevalling moet zijn geweest.