Workshop Hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit. 15-20 procent van de bevolking heeft het. Vaak wordt het gezien als last terwijl het een lust kan zijn. Bij de persoon in kwestie en in zijn of haar omgeving wordt het veelal niet onderkent. Hoogsensitiviteit.

Ieder mens reageert verschillend op dezelfde prikkels. Een hoogsensitief persoon reageert eerder en intenser op prikkels dan andere personen in dezelfde situatie. Dat wil zeggen dat zij gevoeliger zijn voor factoren als geluid, licht en drukte, maar bijvoorbeeld ook voor de stemming van de mensen om hun heen. Bovendien hebben hoogsensitieve personen een hoog onderscheidend vermogen. Vergelijk het met een machine die fruit sorteert, een hoog sensitief persoon sorteert in tien groottes terwijl anderen in twee of drie groottes sorteren. Door het onderkennen van hoogsensitiviteit kunnen veel ‘karaktereigenschappen of eigenaardigheden’ worden geduid en verklaard. Ook kunnen mensen die inzicht krijgen in hun hoogsensitiviteit hier beter mee omgaan en de voordelen ervan gaan ervaren.

Voor wie

Voor mensen die inzicht willen krijgen in hun eigen hoogsensitiviteit. Ook is het een waardevolle workshop voor mensen die in begeleidingswerk en hulpverlening regelmatig met hoogsensitieve mensen werken.

Inhoud

Tijdens de workshop Hoogsensitiviteit ontwikkelt u meer bewustzijn over (uw eigen) sensitiviteit. Ook leert u hoe deze mate van gevoeligheid kan worden ingezet als kracht. De valkuilen van hooggevoeligheid worden inzichtelijk gemaakt en u krijgt handvaten om uw sensitieve weerbaarheid te vergroten. Bovendien leert u om meer vanuit uw intuïtie vorm te geven aan uw leven.

• bewustwording en herkennen van hoogsensitiviteit
• valkuilen en gedragspatronen
• omgaan met geven en ontvangen vanuit deze gevoeligheid (grenzen stellen)
• eigen behoeftes erkennen en bouwen aan zelfvertrouwen
• inzetten van intuïtie

Tijdens de workshop wordt de theorie afgewisseld met praktische oefeningen, die u zelf kunt voortzetten in uw dagelijks leven.

Resultaat

• U ervaart (hoog)gevoeligheid niet langer als last
• U krijgt inzicht en leert oefeningen hoe hoogsensitiviteit kan worden ingezet als kracht
• U leert te leven en te handelen vanuit uw intuïtie, wat bijdraagt aan uw gevoel van vrijheid en vertrouwen.

   

Praktische informatie 

Mocht u na inschrijving toch verhinderd zijn, dan kunt u tot uiterlijk 2 weken voor aanvang van de workshop annuleren. Lees meer in de Algemene voorwaarden.