Vitaal aan het werk
Wat heb jij nodig om vitaal te werken? Hoe is de balans tussen werk en privé? Je relatie met collega’s? En vooral: leef jij je passie?
Vitaal werken gaat over meer dan alleen goed eten en wandelen in je pauze. Ontvang een week lang, elke dag artikelen, video’s en opdrachten van Albert Sonnevelt.
Wist je dat je voor 75% invloed hebt op je gezondheid? Albert Sonnevelt interviewde honderden vitale ouderen en keek daarbij niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog vitaal zijn. De gemeenschappelijke kenmerken verwerkte hij in zijn vitaliteitspiramide.
De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Wat is vitaliteit
- Positief denken (over je werk)
- Bewegen vs zitten
- Gezonde eten en invloed op stress
- Opladen: balans tussen werk en privé
- Relatie met collega's
- (meer) plezier en passie in je werk
Ontvang iedere dag een artikel en een inspirerende video samen met een opdracht om mee aan de slag te gaan!
