E-book Vitaliteit: de code gekraakt
Jarenlang heeft psycholoog Albert Sonnevelt zich in zijn praktijk beziggehouden met de begeleiding van mensen met stress en burn-out. Tot hij besloot zich niet langer te richten op ziekmakende factoren, maar op het bestuderen van mensen die op een zeer hoge leeftijd nog uiterst vitaal bleken te zijn.
Albert is gaan kijken naar de gemeenschappelijke kenmerken van vitale ouderen: wat doen ze of hebben ze gedaan waardoor ze zo gezond door het leven gaan? Dit is voor hem een wonderbaarlijke ontdekkingsreis geworden die tot op de dag van vandaag nog doorgaat. Het heeft hem de afgelopen negentwintig jaar veel bijzondere inzichten opgeleverd.
Nu wil hij graag al die leerervaringen op het gebied van vitaliteit met jou delen. Beleef vanaf vandaag iedere dag zoals vitale ouderen dat doen: speels, nieuwsgierig en vol met beweging!
