Wat hebben psyche en gewicht met elkaar te maken? | Sonnevelt

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Wat hebben psyche en gewicht met elkaar te maken?

docent Jacqueline Vogelaar

Jacqueline Vogelaar is docent van de opleidingen Psyche en gewicht, Vitaliteitscoach en Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt Opleidingen. Jacqueline is opgeleid tot psychosociaal therapeut met als specialisatie gewicht-gerelateerde vraagstukken. Veel kennis over obesitas en de bijbehorende psychologie heeft zij opgedaan bij het Bariatrisch Centrum Zuid-West Nederland in Bergen op Zoom. Hier heeft zij onder andere psychologische screenings gedaan bij personen die in aanmerking wilden komen voor chirurgische ingrepen zoals een maagband of een maagverkleining. Met deze ''rugzak'' vol inhoudelijke expertise geeft zij onder andere de 2-daagse cursus Psyche en Gewicht.

Wat was voor jou de motivatie om deze cursus te gaan verzorgen?

‘’Overgewicht is een symptoom van een lichaam dat niet in balans is. Lichaam en geest zijn één. Gezondheid is geen kenmerk van één van beiden. De geest moet dus altijd mee bekeken worden in de aanpak tegen overgewicht of ondergewicht, of een andere vorm van een verstoord eetgedrag. Er zijn zoveel gebieden en beroepen waar het ‘symptoom’ overgewicht en/of een verstoorde relatie met eten een rol speelt. Veel coaches, therapeuten, gewichtsconsulenten, personal trainers maar ook de voetreflexologen en masseurs, hebben professioneel met deze problematiek te maken. Het is dan heel belangrijk om te kijken waar de moeizame relatie met eten vandaan komt. Daarbij hoeft de aandacht dan niet eens zozeer te gaan naar wat men eet, maar wel naar waardóór eten zo’n belangrijke rol is gaan spelen.’’

Waar gaat volgens jou in essentie de cursus ‘Psyche en gewicht’ over?

‘’Tijdens deze 2-daagse probeer ik zoveel mogelijk tools en inzichten te geven waarmee eetpatronen doorbroken kunnen worden. We komen dan voor zeker 90% uit op het onbewuste. Veel methoden om overgewicht tegen te gaan zijn cognitief-gedragsmatig, het gebied van de cortex. Het is zeker zinvol om inzicht te verkrijgen in het desbetreffende gedrag, maar de sleutel is voor het grootste deel in het onbewust gestuurde gedrag te vinden. Daar heb ik een mooi model/stappenplan voor ontwikkeld waar iemand beroepsmatig of zelfstandig mee kan werken. 
Tijdens de cursus gaan we vooral aan de slag met triggers, conditioneringen en/of verslavingen, oude patronen, diepgewortelde overtuigingen en onvervulde behoeften. Kortom: het referentiekader waar alle gedrag uit voortkomt. Dan komen we in het domein van het limbische brein. Dat is het gedeelte van het brein waar vele emoties opgeslagen liggen en waar we met de cortex niet altijd even veel invloed op kunnen uitoefenen, maar wat wel heel bepalend is voor ons gedrag.’’

Wie raad jij aan deze cursus te volgen?

‘’Deze specialisatie kan zeer interessant zijn voor iemand die een beroep heeft waar geestelijke en lichamelijke gezondheid een rol speelt. Overgewicht is immers een symptoom van onbalans. Het is een zinvolle (nascholings)cursus voor gewichtsconsulenten, psychologen, coaches, personal trainers, therapeuten, diëtisten, huisartsen, lifestyle coaches et cetera. Verder is de lesstof helder genoeg voor iedereen die zelf aan de slag wil gaan met (eigen) eetgedrag.‘’

Wat zie je gebeuren tijdens de cursus?

‘’Tijdens de cursus gebruiken we eigen (kleine) issues om mee aan de slag te gaan. Dit levert voor de cursisten vaak hele mooie inzichten in eigen gedrag en coping mechanismen op die ze totaal niet verwachtten bij aanvang. Die nemen ze als ‘cadeautje’ mee na de cursus.’’ 

Wat levert het jou voor gevoel op als je weer een groep naar de eindstreep hebt begeleid?

‘’Ik hoop bij elke groep dat ik hun ‘gereedschapskist’ waarmee ze werken weer een beetje verder gevuld heb. Dat ze zaken die ze misschien al wisten weer eens anders belicht hebben gekregen. En dat ze ook enthousiast zijn over nieuwe denkwijzen en handvatten. Als een student na die 2 dagen blij en geïnspireerd terug naar huis keert ben ik tevreden.’’ 

Wat voor reacties krijg je terug van studenten na afloop?

‘’Achteraf krijg ik regelmatig de feedback dat de gepresenteerde modellen heel toepasbaar zijn en makkelijk aan te passen zijn naar eigen werkgebied. Veel cursisten zijn ook verrast over het feit dat er toch nog zoveel van ons dagelijks gedrag door ‘oud’ gestuurd wordt. Meer dan we denken!’’ 

Wat wil je zelf nog kwijt aan potentiële studenten?

‘’Deze 2-daagse is een mooie gelegenheid om een beter beeld te krijgen van onbewust gestuurd gedrag. Dat kan in verband met gewichtsproblematiek zijn, maar de lesstof kun je ook inzetten bij elke andere vorm van hardnekkige gedragspatronen die moeilijk te doorbreken zijn. Denk aan roken, drinken, overmatig sporten, te veel of te hard werken, uitstelgedrag, online shoppen en ga zo maar door.‘’

Wil jij meer te weten komen over de relatie tussen psyche en gewicht? Dan is de 2-daagse cursus Psyche en Gewicht wellicht iets voor jou. Jacqueline Vogelaar geeft de cursus op 30 en 31 oktober in Zaltbommel. Er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar.

Publicatiedatum: 
vrijdag, 13 september, 2019 - 09:15

Reactie toevoegen

CAPTCHA
De volgende vraag wordt gesteld om geautomatiseerde inzendingen te voorkomen.