In een leven zijn er diverse momenten van drastische veranderingen. Gewild of ongewild maken we die allemaal mee. Bij vrouwen is de menstruatiecyclus en de daarmee samenhangende vruchtbaarheid zo'n periode van verandering. Over het algemeen wordt de eerste menstruatie makkelijker ontvangen dan het loslaten van dit proces. De overgang kenmerkt zich dan ook vaak als een periode van inzicht, maar ook als een periode van lichamelijke ongemakken.
Vaak beginnen we pas na ons 40ste levensjaar na te denken over de overgang. Maar als het om voeding gaat, kunnen we ons lichaam al veel eerder voorbereiden op deze fase. Tijdens deze cursus/nascholing leer je o.a. wat je preventief met voeding kunt doen om bepaalde overgangsklachten te voorkomen en welke rol hormonen en stress spelen bij de overgang.
Docent
Bianca van den Heuvel werkt als orthomoleculair diëtist en PNI therapeut in haar eigen praktijk Gezondxtra. Hier geeft ze gezondheidsadviezen aan mensen die op zoek zijn naar de oorzaak van een klacht. Dit kunnen lifestyle adviezen zijn op het gebied van beweging, voeding en suppletie. Altijd gebaseerd op uitleg over de fysiologie van het lichaam ter motivering van de cliënt. Darmklachten/hormonale/burn-out klachten zijn haar specialisaties.
Lia is 50 en krijgt heeft flink last van overgangsklachten. Er verandert zoveel in haar lichaam! Ze is het afgelopen jaar een paar kilo zwaarder geworden en wordt regelmatig bezweet wakker. Daarnaast heeft ze ook last van stemmingswisselingen en vergeetachtigheid. Nu leest ze overal dat als ze eerder op haar voeding had gelet, ze misschien nu minder klachten had gehad. Maar 10 jaar geleden leek de overgang nog zo ver weg!
De cursus/nascholing Overgang en voeding is bedoeld voor iedereen die privé of beroepsmatig geïnteresseerd is in dit onderwerp.
Vooropleiding: minimaal afgeronde MBO niveau 4 of HAVO opleiding. Heb je een wat ouder diploma en twijfel je aan het niveau, neem gerust contact op met onze studieadviseur.
Heb je de opleiding Trainer Hormoonfactor al gevolgd, dan is een groot deel van de inhoud al behandeld.
Leer vanuit het hormonale systeem naar klachten kijken en advies geven op het gebied van voeding, training en stressbeperking.
Ontdek de basis van voeding en leer over de westerse kijk op voeding.
Verwerf gespecialiseerde kennis over natuurvoeding en het effect ervan op je lichaam.
Leer hoe je succesvol en vol zelfvertrouwen je eigen (coach)praktijk kunt starten.