Petra voelt zich futloos en het ontbreekt haar vaak aan energie. De ene nacht valt ze maar niet in slaap, de andere nacht ligt ze vanaf 3 uur wakker. Ze heeft al van alles geprobeerd: een warme douche voor het slapen gaan, een meditatie, de telefoon op tijd uit. Maar niets lijkt te helpen. Ze zou zó graag weer eens snel in slaap vallen, goed en diep doorslapen en ‘s morgens fit en uitgerust wakker worden! Een slaapcoach biedt hulp.
De cursus/nascholing slaapcoach is een waardevolle aanvulling voor o.a. mental coaches, loopbaan coaches, HR managers, case- en reïntegratie managers, (bedrijfs)artsen, arbeidsdeskundigen, personal trainers, beweegcoaches, vitaliteitscoaches, levenscoaches en stress- en burn-out coaches.
Daarnaast is de cursus interessant voor zorgprofessionals, zoals psychotherapeuten, osteopaten, psychologen, sociaal pedagogisch werkers, wandelcoaches, hardlooptrainers en mindfulnesstrainers, die de cursus slaapcoach willen combineren met andere vormen van coaching.
Vooropleiding: minimaal afgeronde MBO niveau 4 of HAVO opleiding. Heb je een wat ouder diploma en twijfel je aan het niveau, neem gerust contact op met onze studieadviseur.
Steeds meer mensen kampen in deze ‘overprikkelde’ maatschappij met slaapproblemen. Meer dan 60% van de Nederlanders is zelfs ontevreden over hun eigen slaapkwaliteit, zo blijkt uit onderzoek van de Hersenstichting en Trimbos Instituut (maart 2019). Goed slapen is een samenspel van veel factoren. Het heeft raakvlakken met de medische wetenschap, voedings- en bewegingsleer, positieve psychologie en breinwetenschap. Een slaapcoach is in staat om al deze facetten slim te combineren om zo de meest uiteenlopende slaapproblemen te behandelen. Je helpt mensen om weer grip te krijgen op hun slaap en daarmee hun levensenergie. Wil jij mensen graag helpen met hun slaapproblemen, ‘evidence based’ en volgens een duidelijke methode, dan is deze cursus echt iets voor jou.
Docent
Je krijgt les van docent Floris Wouterson. Floris is slaapexpert en gespecialiseerd in het helpen van mensen met een druk bestaan zoals ondernemers, en iedereen die meer energie kan gebruiken om zijn of haar slaap en daarmee performance, humeur en levenskwaliteit sterk te verbeteren. Daarnaast is hij adviseur van bedrijven, een veelgevraagd spreker en coacht hij (top)sporters.
Ontdek hoe je ademhaling als instrument kunt inzetten om vitaliteit te bevorderen en balans brengt tussen hoofd, hart en lichaam.
Ontdek hoe je ademhaling als instrument kunt inzetten om vitaliteit te bevorderen en balans brengt tussen hoofd, hart en lichaam.
Leer hoe je mensen met stress- en burn-outklachten doeltreffend naar een evenwichtig levenspatroon kunt begeleiden.
Leer hoe je succesvol en vol zelfvertrouwen je eigen (coach)praktijk kunt starten.
Deze cursus is voor mij een inspiratie om mij verder te ontwikkelen in de fascinerende wereld van slaap en de coaching/training daarin.
Door deze nascholing heb ik veel meer kennis van alles omtrent slapen en kan ik deze kennis ook heel goed in mijn praktijk als homoonspecialist inzetten.