“Zelfvertrouwen is iets heel natuurlijks”

Janine is grondlegger van de Natural Skills-psychologie en auteur van het boek Natural Skills, dat als basis dient voor de cursus. Het boek werd vier jaar op rij uitgeroepen tot beste psychologieboek van het jaar (besteboekentips.nl) en wordt onder andere aanbevolen door dr. Dirk de Wachter. In dit interview vertelt zij over haar visie en aanpak.

Coach en auteur Janine Schimmelpenninck over het werken vanuit je ‘natural skills’:

Wat bedoel je met ‘coachen op (zelf)vertrouwen’?

Janine: 
“Zelfvertrouwen is in de kern een natuurlijke houding: je op je gemak en veilig voelen. Iedereen draagt dit fundament in zich, al zijn we ons daar niet altijd van bewust. Wat dit vertrouwen vaak belemmert, is het verlangen naar zekerheid. Dat is een misverstand. Want waar zekerheid bestaat, is vertrouwen niet nodig. Vertrouwen krijgt juist betekenis wanneer er onzekerheid is.
Wanneer we met onzekerheid geconfronteerd worden, schieten we gemakkelijk in angst of verwachtingen. Daarmee raken we het contact met ons natuurlijke zelfvertrouwen kwijt. Coachen op zelfvertrouwen betekent daarom iemand begeleiden in het omgaan met onzekerheid. In deze cursus leren coaches hoe zij cliënten kunnen ondersteunen om hun innerlijke vertrouwen opnieuw te ontdekken en te laten groeien – en dat begint bij het eigen proces van de coach. Centraal staat het vermogen dat ieder mens van nature bezit: zich goed, veilig en vredig voelen.”

Je hebt er ook een boek over geschreven: Natural Skills. Waarom?

Janine: 
“Veel mensen leven en handelen vaak tegen hun eigen natuur in. Dat kost onnodig energie en ondermijnt het zelfvertrouwen. Natural Skills Psychologie helpt je dit vertrouwen te herstellen. Het laat zien hoe je geest van nature werkt en hoe je die kracht kunt benutten – voor jezelf én voor anderen. Je leert herkennen wanneer je energie verliest en wanneer je juist energie opbouwt. Als coach begeleid je cliënten bij het ontdekken en benutten van hun natuurlijke kwaliteiten. Dat vergroot niet alleen hun zelfvertrouwen, maar versterkt ook hun gevoel van veerkracht en zelfredzaamheid.’’

Wat maakt jouw aanpak anders dan andere methoden?

Janine: 
“Veel methodieken werken met vergelijkingen. Bijvoorbeeld: je voelt je zelfverzekerd als je iets beter kunt dan een ander. Maar dat is een voorwaardelijke, en daardoor wankele, basis voor zelfvertrouwen. In Natural Skills Psychologie staat vertrouwen zelf centraal – zowel als werkwijze en als resultaat. Door met vertrouwen te handelen, groeit je zelfvertrouwen stap voor stap. Je leert steeds meer op jezelf te kunnen terugvallen. Het uitgangspunt is je natuurlijke zelfvertrouwen: een vertrouwen dat er altijd al is en alleen ontdekt hoeft te worden. Dat ontdek je in jezelf – niet in vergelijking met anderen.”

De cursus is bedoeld voor coaches. Wat kunnen zij verwachten?

Janine: 
“De aanpak is heel praktisch. In twee dagen ontdek je je eigen natuurlijke zelfvertrouwen en leer je hoe je dit kunt versterken. Vanuit die persoonlijke ervaring ontwikkel je het vermogen om ook anderen in dit proces te begeleiden. De nadruk ligt steeds op het ontdekken – niet op het aanleren van iets nieuws. Je gaat naar huis met een helder inzicht in wat natuurlijk zelfvertrouwen is en hoe je het, door je houding in het leven, blijvend kunt voeden en versterken.”

Kun je een voorbeeld geven van hoe je dat vertrouwen kan versterken?

Janine: 
“Ja, bijvoorbeeld door te leren het beste van jezelf te geven en vervolgens te aanvaarden wat er gebeurt. Zo’n levenshouding beschermt je op twee manieren. Door je beste te geven, raak je verbonden met het hoogste in jezelf en krijg je energie. En door te accepteren wat er gebeurt, voorkom je energieverlies dat ontstaat wanneer je blijft vechten tegen wat je toch niet kunt veranderen.”

Waarom is (zelf)vertrouwen zo’n belangrijk thema in coaching en counseling?

Janine: 
“Zelfvertrouwen is onmisbaar voor een goed leven. We dragen het allemaal diep van binnen, maar vaak weten we niet hoe we dit natuurlijke zelfvertrouwen kunnen verankeren. Angst en verwachtingen staan ons daarbij regelmatig in de weg.”

Tot slot, wat hoop je dat deelnemers meenemen na deze twee dagen?

Janine: 
“Dat ze met een goed begrip van natuurlijk zelfvertrouwen naar huis gaan en weten hoe je dit het allerbeste kunt borgen om dat vervolgens dagelijks te kunnen toepassen. Alleen dan ben je in staat de ander daarin kundig te begeleiden. Het is een weg van steeds verder groeiende kennis én kunde.”

Meer informatie:
De cursus Coachen op (zelf)vertrouwen is een tweedaagse training van Sonnevelt Opleidingen voor coaches en counselors en gaat op 10 november 2025 weer van start in Hedel. Meld je nog snel aan >.

Bron: Tijdschrift voor Coaching en counseling, november 2025