Blogs
De nacht was lang een gevreesde vijand van mij. Overdag was er genoeg normale sores die me afleidde. Maar in die nachten kon ik niet ontkomen aan mijn gedachtes. Wie denkt dat cafeïne je wakker houdt, zou eens moeten starten met zorgen en stress. Daar kunnen geen drie potten koffie tegenop. Lees meer
De basis. Alleen die twee woorden klinken al goed. Alsof je al het gedoe uit je leven sloopt. Weg met opsmuk en ruis. Je houdt alleen over wat er echt toe doet; puurheid, de essentie. Wie wil dat niet? Maar waar is die basis? Waarom is de basis beter? Lees meer
Waar vieren we het? Wat eten we? Wat gaan we doen? Deze drie vragen over Kerst zetten de familieverhoudingen elk jaar weer op scherp. En in de meeste families begint het gedoe al in november. Lees meer
Je kent waarschijnlijk het tijdschrift gezondNU wel, maar wist je dat de makers van gezondNU eind juni een nieuw magazine hebben gemaakt? Dat is Lekker Gezond. Lees meer
Opgeruimd staat netjes. En: wie wat bewaart, heeft wat. Maar wat als de balans tussen opruimen en bewaren zoek is? Wat is het échte verhaal achter mensen die te veel verzamelen? Lees meer
Ik zie volslank in de spiegel. Maar ik zie superslank op televisie. Ik lees overal voedingsadviezen, maar nooit vond ik een dieet waarmee ik wél een slanke buik kreeg. En als ik eindelijk een nieuwe eetstijl vind die oké is, verval ik snel in oude snaaigewoonten. Lees meer
44 miljoen bakjes met zaad deelde de Albert Heijn vorig jaar uit in haar Moestuinactie. HAK deelde bonenplantjes uit om het populaire AH-tuintje aan te vullen. De moestuin is hot. Iedereen zaait en oogst. Maar waarom eigenlijk? gezondNU ging op onderzoek. Lees meer
Melk drinken wordt voor steeds minder mensen logisch. Sommigen beweren zelfs dat het drinken van melk ziekmakend is. Dat druist recht in tegen het advies dat melk moet. Reden voor gezondNU om een van de belangrijkste criticasters van melk, auteur Alissa Hamilton, te ondervragen. Lees meer
In een wereld waarin perfecte plaatjes op Facebook en Instagram leidend zijn, wordt het lastig als je zelf iets te dik bent, geen grote vriendenkring hebt of geen succesvolle baan. Het gevolg van ‘onsuccesvol’ zijn wordt door social media op de spits gedreven. Lees meer
Een depressie wordt vaak gezien als een ziekte van het hoofd. Maar dat zou wel eens heel anders kunnen zijn, stelt een onderzoeker in het tijdschrift gezondNU. Uit onderzoek blijkt hoe sterk de link is tussen een depressie, je weerstand, hoge bloeddruk en zelfs cholesterol. Lees meer