Blogs | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Wat is mindfulness therapie?
Heb je vaak last van stress? Pieker je continu over het heden of verleden? Kamp je geregeld met depressieve gevoelens? Mindfulness biedt dan uitkomst volgens de wetenschap. In dit blog meer over wat mindfulness therapie is, de voordelen ervan en hoe je het oefent. Lees meer
Wat doet een leefstijlcoach?
Wie obees is, (fors) overgewicht heeft en/of een verhoogd risico loopt op aandoeningen als diabetes 2 en hartziekten, kan sinds 1 januari 2019 deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijl Interventie, kortweg GLI. Lees meer
Luisteren naar je lichaam zijn we verleerd
Doe jij dat eigenlijk: luisteren naar je lichaam? Bijvoorbeeld als je vaak ziek bent in de vakantie? Regelmatig hoofdpijn hebt? Doodvermoeid waker wordt? Iets zwaar op je maag ligt? Of negeer je die feedback van je lijf en dender je in een sneltreinvaart door? Lees meer
Waar komt intuïtie vandaan
Heb jij je weleens afgevraagd waar intuïtie vandaan komt? Dus waarom je in een split second én zonder nadenken beslist? Dat iets gewoon supergoed is of juist helemaal fout zit? Dan spreekt je intuïtie. Het klinkt misschien irreëel, maar volgens onderzoek is dat niet het geval. Lees meer
BLCN leefstijlcoach
De Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) heeft onze opleiding tot Leefstijlcoach officieel geaccrediteerd. Lees meer
Wat is het Nationaal Preventieakkoord?
De gezondheid van àlle Nederlanders verbeteren, dat streeft het Nationaal Preventieakkoord van staatssecretaris Paul Blokhuis van VWS na. Dit door maatregelen te treffen tegen roken, overgewicht en problematisch alcoholgebruik. Over de doelen van het akkoord en hoe Blokhuis die wil bereiken. Lees meer
De zoektocht naar een Leefstijlcoach - ervaring
We volgen Lydia (naam bij redactie bekend) in haar zoektocht naar een Leefstijlcoach. Vanaf januari 2019 is leefstijlcoaching opgenomen in de basisverzekering. De huisarts kan volwassenen met een gezondheidsrisico door overgewicht doorverwijzen naar een leefstijlcoach. Lees meer
Wat te doen bij darmklachten? Tips voor een gezonde spijsvertering
Darmkrampen, winderigheid, boeren, opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie. Zo maar een aantal voorbeelden van darmklachten waar nogal wat Nederlanders mee kampen. Vervelend, hinderlijk en soms ook pijnlijk. Lees meer
Wat zijn psychosomatische klachten?
Is er sprake van psychosomatische klachten? Dan wordt nogal eens gezegd dat het tussen je oren zit. Omdat er geen medische verklaring te vinden is voor de lichamelijke problemen of klachten die je hebt. Het tegendeel is echter waar. Lees meer
Signalen van je lichaam, negeer ze niet. Man met buikpijn.
Luister je naar de signalen van je lichaam? Die rommelende darmen, moeheid bij het opstaan, hoofdpijn in de middag? Of ben je een heuse kanjer in het negeren van die talloze seintjes die je lijf je op een dag geeft? Hol je onverstoorbaar door omdat je lijstje met to-do’s erg lang is? Lees meer

Pagina's