Blogs
Aan het begin van de opleiding tot Natuurvoedingsadviseur en als gediplomeerd stresscounselor, vroeg ik me af wat en hoeveel voeding en stress met elkaar te maken hebben. Lees meer
Leef gezond! Dat is de beste investering die je in jezelf kunt doen! Lees meer
De invloed van stress op je zwangerschap Lees meer
Hoge werkdruk, te weinig slaap, weinig personeel, wisseldiensten en geen vakantie op kunnen nemen. Het gevoel dat je chronisch in een jetlag leeft. Het sociale leven gaat door, alles uit de dag willen halen. Vooral ook om daar positieve energie uit te halen en ontspanning. Lees meer
Herkenbaar? Lees meer
In onze maatschappij hebben steeds meer mensen te kampen met overgewicht. De gevolgen van overgewicht zijn talrijk. Overgewicht gaat ten koste van je gezondheid en levert je wellicht een negatief zelfbeeld op. Tijd om hier iets aan te doen. Lees meer
Van vet word je vet en het is slecht voor je gezondheid, wordt vaak gedacht. Maar is dat waar? Er zijn veel verschillende soorten vetten. Vetten waarvan je inderdaad dik wordt én vetten die juist helpen om gewicht te verliezen. Lees meer
Heb jij dat nou ook? Je kind is jarig en je wilt een leuke en lekkere traktatie bedenken om te trakteren in de klas. Lees meer
In diverse media wordt gemeld dat suiker verslavend zou zijn. Ook roepen steeds meer mensen dat ze een suikerverslaving hebben, maar in hoeverre berusten deze beweringen op waarheid? Het is van belang om eerst duidelijkheid te scheppen over de definitie van suiker. Lees meer
Kinderen met overgewicht is een groeiend probleem. De afgelopen tien jaar is het aantal kinderen met diabetes met 4% gestegen. Deze stijging is voornamelijk veroorzaakt door overgewicht. (Bron: AD) Lees meer