Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Verminder stress met meditatie | Sonnevelt
Mediteren helpt onze gezondheid te verbeteren, onze stressreserves te onderhouden, de stressreactie te neutraliseren en leert ons minder reactief en onbewust met stress om te gaan. Lees meer
Gezonde voeding in situaties van stress
De laatste jaren krijgen steeds meer mensen lichamelijke en psychische klachten als gevolg van stress. Indien een stressvolle periode te lang aanhoudt en overgaat in chronisch stress, raakt het lichaam vaak uit balans. Interne processen raken verstoord en men voelt zich verre van vitaal. Lees meer
Vitaliteit: echtpaar al 60 jaar gelukkig samen
In het Noordhollands Dagblad van 24 oktober 2012 stond een mooi artikel over een echtpaar dat al 60 jaar gelukkig samen was. Opvallend aan het artikelt is dat beiden een ontzettend vitale indruk maken, ondanks hun hoge leeftijd van 83 en 86 jaar. Lees meer
Natuurvoeding helpende hand bij stress
Stress is tegenwoordig een veel voorkomend probleem aan het worden. De lat ligt hoog in onze maatschappij. Het willen hebben van een goede baan, een fijne relatie, sociale contacten zijn zomaar een aantal zaken die voor de meesten van ons zeer herkenbaar zijn. Lees meer
Chronisch slaaptekort is een belangrijke oorzaak van een burn-out
Hoge werkdruk, te weinig slaap, weinig personeel, wisseldiensten en geen vakantie op kunnen nemen. Het gevoel dat je chronisch in een jetlag leeft. Het sociale leven gaat door, alles uit de dag willen halen. Vooral ook om daar positieve energie uit te halen en ontspanning. Lees meer
Wat kan een gewichtsconsulent(e) voor jou betekenen?
In onze maatschappij hebben steeds meer mensen te kampen met overgewicht. De gevolgen van overgewicht zijn talrijk. Overgewicht gaat ten koste van je gezondheid en levert je wellicht een negatief zelfbeeld op. Tijd om hier iets aan te doen. Lees meer
Overgewicht en afvallen is een onderwerp waar veel over te doen is in deze tijd. Waarom hebben zoveel mensen er last van en lijken maar enkelen eigenlijk te weten wat ze hier anders in kunnen doen? Bewegen en voedsel zijn natuurlijk belangrijke factoren. Lees meer
Werkt suiker verslavend?
In diverse media wordt gemeld dat suiker verslavend zou zijn. Ook roepen steeds meer mensen dat ze een suikerverslaving hebben, maar in hoeverre berusten deze beweringen op waarheid? Het is van belang om eerst duidelijkheid te scheppen over de definitie van suiker. Lees meer
Laxeermiddelen geven kort geluk en lange pijn
Tegenwoordig is het beeld in onze samenleving dat men er jong, maar ook vooral dun uit moet zien. Het komt daardoor meer dan ooit voor dat vooral vrouwen lijden aan een eetstoornis om een onmogelijk ideaal beeld te bereiken. Om aan dit ‘ideaalbeeld’ te voldoen is alleen lijnen vaak niet genoeg. Lees meer
Ontspannen is vooral een kwestie van bewustwording | Sonnevelt
Druk, druk, druk…het maximale uit het leven halen, niets willen missen. Bij hoofdpijn een aspirientje nemen in plaats van rust. En weer doorgaan, want ik moet nog zoveel…Herken je dat? De oplossing begint bij ontspannen, mentaal en fysiek. Lees meer

Pagina's