Blogs | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Waarom is bewegen belangrijk en hoeveel
Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om te bewegen? Over het belang van bewegen, hoeveel lichaamsbeweging je nodig hebt en enkele eenvoudige tips om elke dag meer te bewegen. Lees meer
Runningtherapie bij depressie
Runningtherapie bij depressie is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je psychische klachten hebt. Toch kan hardlooptherapie helpen als je depressieve klachten ervaart.   Lees meer
Wat doet een leefstijlcoach?
Wie obees is, (fors) overgewicht heeft en/of een verhoogd risico loopt op aandoeningen als diabetes 2 en hartziekten, kan sinds 1 januari 2019 deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijl Interventie, kortweg GLI. Lees meer
Docent Millie vertelt over het vak leefstijlcoaching
Voor onze nieuwe opleiding Leefstijlcoach hebben we een nieuwe docent aangetrokken: Millie van der Heijden. Zij is nauw betrokken bij het ontwikkelen van deze opleiding en gaat vanaf het najaar ook lessen geven. In onderstaand interview vertelt ze meer over het vak leefstijlcoaching. Lees meer
Hoe motiveer ik mezelf om te sporten?
Geen tijd, geen zin, moe, drukke agenda. Een paar smoesje die je vast wel kent om niet te gaan sporten. Eigenlijk best jammer. Want, bewegen geeft je juist energie, een fit gevoel, maakt je hoofd leeg en boost je gezondheid. Maar hoe zorg je er dan voor dat je toch in beweging komt? Lees meer
Nieuwe beweegnorm: bewegen we voldoende?
Ieder mens beweegt op een eigen manier en met een eigen doel. Sommige mensen gaan vijf keer per week hardlopen terwijl anderen liever zo af en toe een keer gaan wandelen. Er zijn ook mensen die wel graag willen bewegen maar hier nauwelijks aan toekomen. Lees meer
De kracht van een Beweeg Coach
We weten inmiddels allemaal dat beweging een positief effect heeft op de gezondheid, zowel op lange als korte termijn. Lees meer
Vitaal de feestdagen door
Feestdagen die je energie geven, blij maken, zorgen voor balans, je laten bruisen, genieten…. Hoe heerlijk zou dat zijn? Bijgaand tips hoe je met volle teugen geniet van de decembermaand en het nieuwe jaar ontspannen, positief en vitaal start. Lees meer
Runningtherapie
Hardlopen als therapie en behandelmethode, dat is bondig gezegd waar runningtherapie om draait. Wekelijks rennen in de buitenlucht. Onder begeleiding van een runningtherapeut; individueel of in groepsverband. Lees meer
Overal ter wereld doen mensen aan bewegen met ieder zijn eigen doel. Lees meer

Pagina's