Blogs
Spanningen hebben en gestrest zijn, iedereen heeft er wel een keer mee te maken. Soms voor korte tijd en een andere keer iets langer. Door de drukke combi werk, gezin en sociaal actief willen zijn. Lees meer
Slecht slapen tijdens de overgang, nogal wat vrouwen tussen de 44 en 60 jaar kampen ermee. Variërend van moeilijk in slaap vallen tot regelmatig wakker worden in de nacht. Gevolg van de gebroken nachten zijn onder andere vermoeidheid, snel geïrriteerd raken en concentratieverlies op de dag. Lees meer
Hormonale disbalans betekent dat je hormoonhuishouding is verstoord en dat kan invloed hebben op je gezondheid. Lees meer
Last van slapeloosheid wil zeggen dat je problemen ervaart met slapen. Ongeveer 25% van de volwassenen in Nederland ofwel 2,9 miljoen mensen kampen ermee, aldus recente CBS-cijfers. Daarom aandacht voor wat slapeloosheid is en antwoord op wat te doen tegen slapeloosheid. Lees meer
Loop je rond met de vraag: ik weet niet wat ik wil? Met je carrière, je relatie, je leven? Lastig hé, maar je bent niet de enige. Toch zijn er manieren om te achterhalen wat je leuk vindt en wat bij je past. Een aantal praktische tips om je op weg te helpen en te kiezen wat je wèl wilt. Lees meer
Een coach in de arm nemen is tegenwoordig razend populair. Of het nu gaat om dealen met stress, meer plezier in je werk krijgen, je passie vinden, vitaler worden, conflicthantering, betere balans tussen werk en privéleven vinden en dergelijke. Lees meer
Kindercoaches werken met kinderen die het op de een of andere manier (tijdelijk) moeilijk hebben. Dat kan komen door een scheiding, het overlijden van een dierbare, weinig zelfvertrouwen, last hebben van driftbuien, pesten of gepest worden et cetera. Lees meer
Jacqueline Vogelaar is docent van de opleidingen Psyche en gewicht, Vitaliteitscoach en Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt Opleidingen. Jacqueline is opgeleid tot psychosociaal therapeut met als specialisatie gewicht-gerelateerde vraagstukken. Lees meer
Het werken met dementerende ouderen zal steeds vaker voorkomen. Dit komt onder andere door de vergrijzing waardoor er steeds meer ouderen komen. Naar verwachting krijgt namelijk 1 op de 5 ouderen een vorm van dementie. Lees meer
Runningtherapie bij depressie is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je psychische klachten hebt. Toch kan hardlooptherapie helpen als je depressieve klachten ervaart. Lees meer