Blogs
Ouderdom wordt vaak geassocieerd met verval en aftakeling, lichamelijk en geestelijk. Van rimpels krijgen, slechter zien en horen tot moeilijker lopen, (chronische) aandoeningen, stijgende zorgbehoefte en onbetaalbare ouderenzorg. Lees meer
We volgen Lydia (naam bij redactie bekend) in haar zoektocht naar een Leefstijlcoach. Vanaf januari 2019 is leefstijlcoaching opgenomen in de basisverzekering. De huisarts kan volwassenen met een gezondheidsrisico door overgewicht doorverwijzen naar een leefstijlcoach. Lees meer
De vraag: “Hoe kom je van een burn-out af?” scoort hoog in de zoekopdrachten van Google. Dat is niet vreemd. Het aantal Nederlanders dat opgebrand is, steeg de afgelopen jaren flink. Meer over wat een burn-out nu is, de cijfers en tips om je herstel te bevorderen. Lees meer
Weten dat je binnenkort doodgaat en hoe je daarmee omgaat, is zeer persoonlijk. Een ieder verwerkt dat stervensproces op zijn eigen manier. Toch zijn er een aantal fasen te onderscheiden in hoe je rouwt over je eigen naderende einde. Lees meer
Darmkrampen, winderigheid, boeren, opgeblazen gevoel, diarree, obstipatie. Zo maar een aantal voorbeelden van darmklachten waar nogal wat Nederlanders mee kampen. Vervelend, hinderlijk en soms ook pijnlijk. Lees meer
Passie ervaren voelt ongelooflijk goed. Het laat je hart sneller kloppen alleen al bij de gedachte eraan. Het zorgt dat je sprankelt, bubbelt, bruist en straalt. Ook doet het je de tijd en je omgeving vergeten. Daarbij is het een inspiratiebron, motivator, energizer en nog veel meer. Lees meer
Positieve psychologie oefeningen richten zich onder andere op wat goed gaat in je leven, waar je dankbaar voor bent. Eigenlijk zijn de oefeningen een soort complimentjes aan jezelf. Lees meer
Worstel je met de vraag: hoe krijg ik weer zin in het leven? Omdat je bestaan een sleur lijkt? Je last hebt van een gebrek aan levenslust? Met de volgende tips geef je je leven een nieuwe boost. Lees meer
Is er sprake van psychosomatische klachten? Dan wordt nogal eens gezegd dat het tussen je oren zit. Omdat er geen medische verklaring te vinden is voor de lichamelijke problemen of klachten die je hebt. Het tegendeel is echter waar. Lees meer
Luister je naar de signalen van je lichaam? Die rommelende darmen, moeheid bij het opstaan, hoofdpijn in de middag? Of ben je een heuse kanjer in het negeren van die talloze seintjes die je lijf je op een dag geeft? Hol je onverstoorbaar door omdat je lijstje met to-do’s erg lang is? Lees meer