Blogs
Levensvragen hebben alles te maken met de zin van het leven. Dus wat maakt je leven zinvol? Wat is de betekenis van je bestaan en wat maakt het de moeite waard? Het kan daarbij gaan om kleine dingen, maar ook over grote existentiële zaken. Wat zijn levensvragen en een aantal voorbeelden. Lees meer
Endorfine is een feelgood stofje dat te boek staat als gelukshormoon. En die naam heeft het niet voor niets. Wanneer je lichaam het aanmaakt, geeft het een gelukzalig gevoel. Bovendien vermindert het stofje pijn als je bijvoorbeeld intensief sport. Lees meer
Helpt relatietherapie als je verliefd bent op een ander of een affaire hebt? Vlinders dwarrelen in je buik. Wellicht vindt je je eigen partner een beetje saai in vergelijking met je nieuwe vlam. Wat betekent die verliefdheid voor je relatie? Wanneer kan een relatietherapeut uitkomst bieden? Lees meer
Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om te bewegen? Over het belang van bewegen, hoeveel lichaamsbeweging je nodig hebt en enkele eenvoudige tips om elke dag meer te bewegen. Lees meer
Spanningen hebben en gestrest zijn, iedereen heeft er wel een keer mee te maken. Soms voor korte tijd en een andere keer iets langer. Door de drukke combi werk, gezin en sociaal actief willen zijn. Lees meer
Slecht slapen tijdens de overgang, nogal wat vrouwen tussen de 44 en 60 jaar kampen ermee. Variërend van moeilijk in slaap vallen tot regelmatig wakker worden in de nacht. Gevolg van de gebroken nachten zijn onder andere vermoeidheid, snel geïrriteerd raken en concentratieverlies op de dag. Lees meer
Hormonale disbalans betekent dat je hormoonhuishouding is verstoord en dat kan invloed hebben op je gezondheid. Lees meer
Last van slapeloosheid wil zeggen dat je problemen ervaart met slapen. Ongeveer 25% van de volwassenen in Nederland - ofwel 2,9 miljoen mensen - kampen ermee, aldus recente CBS-cijfers. Daarom aandacht voor wat slapeloosheid is en antwoord op de vraag: wat te doen tegen slapeloosheid? Lees meer
Loop je rond met de vraag: ik weet niet wat ik wil? Met je carrière, je relatie, je leven? Lastig hé, maar je bent niet de enige. Toch zijn er manieren om te achterhalen wat je leuk vindt en wat bij je past. Een aantal praktische tips om je op weg te helpen en te kiezen wat je wèl wilt. Lees meer
Een coach in de arm nemen is tegenwoordig razend populair. Of het nu gaat om dealen met stress, meer plezier in je werk krijgen, je passie vinden, vitaler worden, conflicthantering, betere balans tussen werk en privéleven vinden en dergelijke. Lees meer