Blogs | Page 70 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Van slapen word je slank
Het bereiken en behouden van een gezond gewicht en slank zijn, is niet alleen een kwestie van de balans tussen calorie-inname en calorieverbruik. Ook de slaapduur bepaalt of iemand risico loopt om aan te komen. Lees meer
Bijna iedereen kent het wel, ons dagelijks probleem: die lekkere zak chips, het heerlijke gebak of iets lekkers uit de cafetaria, je hebt er zoveel zin in maar je probeert verstandig te zijn en het niet te eten. Lees meer
Voetreflexzonemassage betekent voor mij: ontspanning en stroming en is bij uitstek geschikt bij een vage lichamelijke of psychische klachten. Lees meer
Waarom is gezond eten zo moeilijk?
De krant kan niet worden opengeslagen of er staat wel een stukje over gezondheid en gewicht in. We willen gezonder eten, maar velen lukt dit niet. Vrijwel iedereen kent de slogan ‘2 ons groente en 2 stuks fruit’. Maar wie eet dit op een dag? Lees meer
De hartslagzone bepaalt je succes voor afvallen
Hoe belangrijk is bewegen tijdens het afvallen? En welke rol speelt je hartslag hierbij? Met het doel in je achterhoofd om af te vallen, ga je ernaar toewerken om in een zone te trainen waarin de vetverbranding het hoogst is. Lees meer
Eten is, iedere dag weer, nodig als brandstof voor ons lichaam.Ik eet en kom aan, maar ik moet eten omdat mijn lichaam de bouwstenen nodig heeft. Lees meer
Kent u de mensen die zeggen: “Vroeger kon ik alles eten wat ik wilde en werd ik niet dik. Nu moet ik opeens rekening houden met wat ik eet!” of “Ik heb al jaren hetzelfde gewicht, maar toch word ik dikker rond mijn middel!”. Lees meer
Sinds enkele jaren adviseert het Voedingscentrum om regelmatig een balansdag in te lassen. Maar wat is een balansdag? Wat houdt het in? Is het nuttig? Daarover wil ik je in dit artikel inzicht geven. Lees meer
Mei, de maand van groei en bloei
De maand mei staat voor groei en bloei. De natuur ontwaakt, planten groeien en vogels fluiten. De natuur komt tot leven. De natuur laat ons elk jaar weer zien dat het geen dag te laat is om ergens mee te starten, de natuur kijkt tenslotte niet op een dagje eerder of later. Lees meer
Onze boterham slim, gezond, lekker en niet te dik beleggen is de toekomst van het beleggen met een hoog rendement. Lees meer

Pagina's