Blogs | Page 72 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Lachen is het beste medicijn tegen stress
Hoe vaak wordt er niet gezegd: “Ik heb in tijden niet meer zo gelachen?”. Het is toch eigenlijk raar dat iets wat zo leuk is om te doen en zo bevrijdend kan zijn voor lichaam en geest, iets is geworden wat vaak niet meer spontaan komt? Lees meer
Gun jezelf een massage
Je hoort het zo vaak: “Ik zou mezelf eens moeten laten masseren.” En dan… blijft het daarbij. Herkenbaar? Vast wel. Want doen we dat niet allemaal? Ons voornemen beter voor onszelf te zorgen en tijd voor onszelf te nemen en het vervolgens blijven uitstellen. Lees meer
Power nap voorkomt burn-out
Vraag aan een willekeurige voorbijganger hoe het met hem of haar gaat en het antwoord is in veel  gevallen: “Goed, lekker druk” of iets van die strekking. En als je dan zelf aangeeft niet druk te zijn, roept dat bij de ander vaak een bijna vertwijfelde reactie op. Lees meer
Regelmatig je laten masseren verhoogt de weerstand
Wetenschappelijk onderzoek toont het belang van klassieke massagetherapie aan. Ziektekostenverzekeraars zouden op basis van dit wetenschappelijk onderzoek massagetherapie op moeten nemen in de basisziektekostenverzekering. Lees meer
stress de oorzaak van lichamelijke klachten
Je kent het wel, hoofdpijn, nek- of rugklachten of slapeloosheid. Stress is de oorzaak van veel symptomen en klachten. Spanning beleven wij op het werk, op school en in onze vrije tijd. Vaak zijn we ons er niet van bewust dat we gestrest zijn. Lees meer
Ontspannen is vooral een kwestie van dagelijks oefenen | Sonnevelt
Onze samenleving is gewend om de hele dag door te rennen en te vliegen. Steeds meer mensen krijgen last van stressklachten. Lees meer
Iedere dag gelukkig zijn, is dat mogelijk?
Nederland is weer in het nieuws. We zijn het op vier na gelukkigste volk ter wereld. Ik vraag me dan altijd af hoe ze dit meten en wie ze dan vragen. Wanneer ik in de file sta en om me heen kijk, zie ik zelden mensen waar het geluk van afstraalt. Lees meer
Als energie ergens stroomt,  is het wel tijdens het beoefenen van allerlei yogaoefeningen. Elke groep van oefeningen heeft zijn eigen diepgang. Zo hebben de zogenaamde onderste bovenhoudingen, zoals onder andere kop- en schouderstand een diepe werking op het hormoon- en zenuwstelsel. Lees meer
Biologische voeding, radijsjes
Kookcursussen zijn er te kust en te keur. Het aanbod varieert van kookcursussen voor net gescheiden mannen tot verdiepingscursussen voor topkoks. En dan rijst natuurlijk de grote vraag…voor welke kookcursus kies ik?  Uiteraard is dat afhankelijk van je belangstelling. Lees meer
De term Kindercoach is nog vrij jong. Nog geen twintig jaar geleden had nog nooit iemand van de term gehoord. Tegenwoordig is het een ingeburgerde term en zal menig ouder beamen dat ze dankbaar gebruik maken van de diensten van een kindercoach. Lees meer

Pagina's