Sport is emotie; euforie, blijheid, ontspanning of zelfs frustratie. Is sport jouw uitlaatklep? Word je blij van bewegen of ga je omdat je vindt dat je moet? Sport je om je frustraties kwijt te raken of raak je juist gefrustreerd? Ga je maar door of kun je op tijd stoppen? Bewegen heeft opvallend veel raakvlakken met het dagelijks leven! Tijdens deze masterclass krijg je inzicht in hoe jij beweegt en wat je patronen zijn buiten de sport.
Over de masterclass Bewegen en gedrag
Voor velen heeft beweging een diepere betekenis. Emoties zoals vreugde, woede of verlossing kunnen in relatie staan tot jouw persoonlijke manier van bewegen. Er komt motivatie, doorzettingsvermogen en kracht bij kijken, wat voor ieder individu een grote ondersteuning kan bieden. Jouw persoonlijke manier waarop je beweegt zegt veel over je leefstijl. Patronen worden ontdekt en blootgelegd zonder dat we hier woorden bij nodig hebben. Lichaamshouding, non-verbale communicatie, acties en reacties op je omgeving en beweging zijn genoeg signalen om deze patronen weer te geven. Door deze verschillende patronen te herkennen en te doorbreken of te versterken zorgen wij er samen voor dat jij in je kracht komt en geef je jouw vitaliteit een boost.
Voor wie is de masterclass Bewegen en gedrag?
Deze masterclass is voor iedereen die inzicht wil krijgen in zijn patronen in het dagelijks leven door middel van beweging.
Wat leer je?
Tijdens deze masterclass Bewegen en gedrag:
- Word je daadwerkelijk in beweging gezet middels eenvoudige oefeningen waardoor je ontdekt wat jouw patronen zijn.
- Krijg je handvatten mee om te ontdekken welke stappen jij kunt zetten, in beweging en in het dagelijks leven.
- Krijg je inzicht in je non-verbale communicatie.
- Ondek je welke emotie(s) verbonden zijn aan jouw manier van bewegen.
- Leer je welke betekenis beweging voor jou heeft.
Wat kun je?
Na deze masterclass:
- Heb je inzicht in jouw manier van bewegen, zowel in je sport als in je dagelijks leven.
- Kun je je patronen herkennen en deze versterken of doorbreken.
- Ben je je bewust van je non-verbale communicatie.
Na het volgen van de masterclass ontvang je een certificaat dat volgens HBO-normen door de SNRO is geaccrediteerd.
Deze masterclass wordt incompany verzorgd. Wij bieden deze masterclass los aan en als onderdeel van het vitaliteitsprogramma Totaal Vitaal.
Interesse?
Vraag vrijblijvend een offerte aan of neem contact op met commercieel directeur Elja van Heteren via tel. nr.: 06-57466779.
Gratis e-book over vitaliteit
Download gratis het e-book Vitaliteit: de code gekraakt.