Heb je moeite met inslapen of doorslapen? Word je te vroeg of niet fit wakker? Of heb je last van vermoeidheid of concentratieproblemen en heb je het idee dat dat met je slaap te maken heeft? Dan is deze masterclass iets voor jou.
Vraag een goede slaper wat hij doet om in slaap te komen en die zal zeggen: niets. En wat doe jij? Het kan zomaar zijn dat je van alles probeert om in slaap te komen, van warme melk drinken en schaapjes tellen tot ademhalingsoefeningen en yoga. Wellicht heeft dat niet geleid tot de oplossing van je slaapprobleem.
Elke actie die je onderneemt om je slaapprobleem op te lossen is een actie teveel. Actie staat namelijk haaks op niets doen. En niets doen brengt je dichter bij slaap. Niets doen om een probleem op te lossen klink heel vreemd. We zijn gewend dat actie nodig is om een probleem op te lossen. Dat is bij bijna alle problemen ook effectief, behalve bij een slaapprobleem. Want slapen is een autonoom proces en vraagt dus overgave.
Deze masterclass wordt incompany verzorgd. Wij bieden deze masterclass los aan en als onderdeel van het vitaliteitsprogramma Totaal Vitaal.
Vraag vrijblijvend een offerte aan of neem contact op met Karin Leijten via tel. nr.: 06-53745739 of stuur haar een mail.