Keuzestress, wat is het en hoe ga je ermee om? | Sonnevelt

Keuzestress

Keuzestress

Handreikingen om je verder te helpen bij keuzestress

Keuzestress komt niet zomaar uit de lucht vallen. Wat je kiest dat ben je en dat bepaalt je identiteit. Jij maakt zelf de keuzes. Maar dat is soms best lastig in een maatschappij waar zoveel valt te kiezen. Hoe weet je nou of je de juiste keuze maakt uit het enorme aanbod van mogelijkheden? Het kost tijd en energie en dat kan gepaard gaan met de nodige angst, twijfel en keuzestress. In bovenstaande video geeft Albert Sonnevelt je een aantal handreikingen om je verder te helpen bij keuzestress.

Last van keuzestress? Volg je hart

Enig idee hoeveel keuzes je maakt op één dag?.... Gemiddeld zo’n 30.000 keer! Dat komt overeen met de hoeveelheid gedachten die je ongeveer dagelijks hebt. Iedere drie seconden komt er weer een andere gedachte in je op. Ook als je dit leest, stel je jezelf wellicht de vraag: “Is dat zo, zijn dat werkelijk zoveel keuzen per dag?” Vervolgens zijn er dan twee mogelijkheden: je neemt de gedachte aan, of niet. Je maakt in ieder geval een keuze... Lees meer

Wist je dat

  • De mens gemiddeld zo’n 30.000 keuzes per dag maakt?
  • Je hart vijf maal meer signalen naar je brein stuurt dan andersom?
  • Twijfel in je hoofd zit en weten in je hart?
  • Als alles belangrijk is, niets belangrijk is?
  • Het woord kiezen oorspronkelijk van het Latijnse “gustus” komt dat “proeven” betekent?
Proefles Stresscounselor

Download gratis proefles Opleiding Stresscounselor

Privacy: We sturen je geen SPAM. Je gegevens zijn 100% Veilig.