Runningtherapie | Sonnevelt

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Alleen die repeterende beweging waar ik zo bekend mee was en het luisteren naar mijn ademhaling. Al zou je willen piekeren, je hoofd loopt automatisch leeg. Tijdens zo’n loopje zag ik opeens de zon weer. Ik maakte mij dan geen zorgen over mijn werk of wat anderen van mij vonden... Niet over verwachtingen die ik misschien niet waar zou kunnen maken. Niet over hoe het nou toch verder moest met mij.

Deel uit een artikel van een vrouw (27jr) op NRC.nl. Zij was geveld door een burn-out maar heeft met Runningtherapie en cognitieve gedragstherapie een eind gemaakt aan haar donkere en lusteloze dagen waarop een bezoek aan de wc al een uitdaging was.

Runningtherapie is niet zomaar iemand leren rustig hard te lopen die beter wil worden. Zie het als revaliderend hardlopen. We zien een overlap van symptomen als vermoeidheid, prikkelbaarheid, angstklachten en hart-gerelateerde klachten bij mensen die kampen met een depressie, burn-out, hartfalen of chemokuren volgen. Zij hebben bewezen baat bij drie keer per week rustig hardlopen, opgebouwd in tijd en niet in snelheid. Elke sport is goed, ook wandelen, maar hardlopen is het beste onderzocht en heeft daarmee bewezen effect.

Voor wie

Runningtherapie is een waardevolle aanvulling voor o.a. beweegcoaches, vitaliteitscoaches, levenscoaches en stresscouncelors. Daarnaast is de na- en bijscholing interessant voor zorgprofessionals, zoals hardlooptrainers, fysiotherapeuten, psychotherapeuten, psychologen, sociaal pedagogisch werkers, wandelcoaches, mindfullnestrainers, die runningtherapie wil combineren met andere coachvormen. Enige ervaring met hardlopen is een pre.

Wat leer je

Tijdens de theorie in de ochtenden komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Wat is het, wat doet het en wanneer zet je het in?
  • De rol van de therapeut.
  • De verschillende aandoeningen waarmee je als runningtherapeut te maken krijgt
  • Het belang van een gezonde ademhaling.
  • SMART formuleringen (klantgerichtheid, anamneses, meetinstrumenten, realistisch).
  • Gebruik hartslagmeters.
  • Wat is coaching en wat kenmerkt jou hierin als Runningtherapeut (kwaliteiten en valkuilen)?
  • Methodieken en gesprekstools die je in kunt zetten.

s’ Middags is er praktijk en wordt er aandacht besteed aan:

  • Opbouw training (warming up, spierkrachtoefeningen, loopscholing, loopprogramma en cooling down).
  • Hardlopen en ademhalen.
  • Oefenen als runningtherapeut (omgang met diverse klachten en aandoeningen).
  • Demonstraties huiswerkopdrachten.
  • Groepsbegeleiding en individuele begeleiding.
  • Trainen van gesprekstechnieken en coachmethoden. Je ontvangt gerichte feedback en je scherpt jouw vaardigheden aan.

Wat kan je

Na afloop van de workshop Runningtherapie:

  • Weet je wanneer je runningtherapie kunt adviseren en/of inzetten.
  • Ben je in staat een traject runningtherapie op te stellen en uit te voeren.
  • Ben je in staat om een gezonde ademhaling over te brengen.
  • Weet je met welke aandoeningen je te maken krijgt en hoe daarmee om te gaan.
  • Ben je in staat om de cliënt aan te moedigen en vol te laten houden.
  • Ben je in staat om in te schatten wanneer runningtherapie alleen niet voldoende is en doorverwijzing naar andere professionals noodzakelijk is.
  • Kun je een eenvoudig coachgesprek voeren en maak je gebruik van de juiste gesprekstechnieken.
  • Heb je geoefend met een aantal coachmethoden en weet je deze in te zetten, zoals Transactionele Analyse, Rationeel Emotieve Therapie, De 4 vragen van Byron Katie.

Accreditatie

De na- en bijscholing is geaccrediteerd door:

  • SNRO
  • Atletiekunie: 6 licentiepunten (voor de 3 dagen)
  • Beroepsvereniging Runningtherapie Nederland (BRTN) 

Reacties van oud-deelnemers

  • "Ik ben enthousiast geworden om mensen met een burn-out of andere klachten te gaan begeleiden om het herstelproces te bevorderen."
  • "Door deze workshop heb ik nieuwe energie gekregen. Ik kan met een leuk product aan de gang."
  • "Ik was super gemotiveerd door de wijze waarop en door wie de module gegeven werd. Ik heb geen moment gehad, ook mede door de groepsleden, dat ik verveeld of afgeleid werd."
  • "Ik heb een mooie basis gelegd om als Runningtherapeut aan de slag te gaan."

Deze workshop wordt eenmaal per jaar aangeboden.

Praktische Informatie

Datum:
vrijdag 17 mei 2019, vrijdag 07 juni 2019, vrijdag 28 juni 2019
Aantal lesdagen: 3
Tijd:
09:30 - 16:30 uur
Locatie:
Zaltbommel, Watletjenu
Docent(en):
Accreditatie:

BRTN, SNRO. 1,2 EC punten. Atletiekunie: 6 licentiepunten.

Totaalprijs: €695,- lunch inbegrepen
Betaling:

De betaling gaat via iDEAL of Mistercash (België). Na het inschrijven op deze workshop word je direct doorgeleid naar de website van je bank.

In het kader van de onderwijsvrijstelling geen btw van toepassing.

Gedurende veertien dagen na inschrijving bestaat de mogelijkheid volgens consumentenrecht kosteloos te annuleren. Voor meer details zie onze Algemene voorwaarden.