Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Nieuwe beweegnorm: bewegen we voldoende?
Ieder mens beweegt op een eigen manier en met een eigen doel. Sommige mensen gaan vijf keer per week hardlopen terwijl anderen liever zo af en toe een keer gaan wandelen. Er zijn ook mensen die wel graag willen bewegen maar hier nauwelijks aan toekomen. Lees meer
De vitaliteitspiramide: 6 belangrijke tips om je vitaal te voelen!
Wat heb je nodig in je leven om je energiek en vitaal te voelen? De 6 lagen van de vitaliteitspiramide van Albert Sonnevelt – uitgewerkt in het boek ‘De Levenscode’ – geven helder weer wat de allerbelangrijkste elementen zijn. Lees meer
De kracht van een Beweeg Coach
We weten inmiddels allemaal dat beweging een positief effect heeft op de gezondheid, zowel op lange als korte termijn. Lees meer
Vitaal de feestdagen door
Feestdagen die je energie geven, blij maken, zorgen voor balans, je laten bruisen, genieten…. Hoe heerlijk zou dat zijn? Bijgaand tips hoe je met volle teugen geniet van de decembermaand en het nieuwe jaar ontspannen, positief en vitaal start. Lees meer
Runningtherapie
Hardlopen als therapie en behandelmethode, dat is bondig gezegd waar runningtherapie om draait. Wekelijks rennen in de buitenlucht. Onder begeleiding van een runningtherapeut; individueel of in groepsverband. Lees meer
De positieve effecten van bewegen
Ondanks dat in 2020 extreem veel gewandeld werd als gevolg van corona, beweegt een groot deel van de Nederlanders te weinig. Lees meer
Hoe houd je ook na de vakantie je gewicht in balans?
Is je gewicht tijdens de (zomer)vakantie stabiel gebleven? Helemaal top! En natuurlijk wil je graag voorkomen dat je in de komende – koudere – maanden ongemerkt wat aankomt. Maar, hoe doe je dat als de herfst en winter naderen? Lees meer
Bewegen op vakantie? Zo blijf je fit en slank!
Heb je de afgelopen maanden hard gewerkt om je ideale gewicht en figuur te bereiken? En zeg eens eerlijk? Is het niet zonde om tijdens de vakantie je geleverde inspanningen teniet te doen? Inderdaad jammer! Wij geven je een aantal tips hoe je tijdens je vakantie geniet en op gewicht blijft. Lees meer
Afvallen? Bewegen versus trainen
Om af te vallen wordt nogal eens geadviseerd om meer te bewegen. Echter, steeds vaker hoor je: dat trainen beter is. Lees meer
hoogsensitiviteit en energiebeheer
Het is voor iedereen, maar vooral voor hoogsensitieve mensen, van essentieel belang om hun energiesysteem goed te beheren. Hoogsensitieve mensen zijn vaak niet goed geaard en hebben een transparante en dunne aura. Lees meer

Pagina's