Blogs | Page 2 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Overal ter wereld doen mensen aan bewegen met ieder zijn eigen doel. Lees meer
Hoe houd je ook na de vakantie je gewicht in balans?
Is je gewicht tijdens de (zomer)vakantie stabiel gebleven? Helemaal top! En natuurlijk wil je graag voorkomen dat je in de komende – koudere – maanden ongemerkt wat aankomt. Maar, hoe doe je dat als de herfst en winter naderen? Lees meer
Bewegen op vakantie? Zo blijf je fit en slank!
Heb je de afgelopen maanden hard gewerkt om je ideale gewicht en figuur te bereiken? En zeg eens eerlijk? Is het niet zonde om tijdens de vakantie je geleverde inspanningen teniet te doen? Inderdaad jammer! Wij geven je een aantal tips hoe je tijdens je vakantie geniet en op gewicht blijft. Lees meer
Afvallen? Bewegen versus trainen
Om af te vallen wordt nogal eens geadviseerd om meer te bewegen. Echter, steeds vaker hoor je: dat trainen beter is. Lees meer
Je stofwisseling verhogen? Zo doe je dat!
De snelheid van je stofwisseling – ofwel hoeveel energie je verbrandt – wordt bepaald door verschillende factoren. Denk aan leeftijd, lengte, geslacht, hormoonhuishouding en erfelijkheid. Toch zijn er allerlei manieren om meer energie te verbruiken. Lees meer
Sonnevelt Winnaar Beste Opleider van Nederland 2014
Sonnevelt wint award Beste Opleider van Nederland 2014 in categorie kleine opleiders voor werkend Nederland. In de categorie kleine opleiders is Sonnevelt de grote winnaar met de titels beste kleine opleider 'Onderwijs en zorg', beste kleine opleider 'E-learning' Lees meer
Sporten is geen compensatie voor teveel zitten
Tegenwoordig zitten we in Nederland te veel. We zijn wel meer gaan sporten, alleen is een uurtje sporten per dag niet de oplossing om de negatieve effecten van te lang zitten te compenseren. Lees meer
Ontspanningsoefeningen op het werk. 5 beweegtips
Regelmatig ontspanningsoefeningen op het werk doen, is goed voor je gezondheid. Zo helpt het onder andere je dagelijkse portie (werk)stress verminderen. Bovendien verhogen die kleine relaxmomentjes tijdens de werkdag je productiviteit. Lees meer
Zitten is slecht voor je gezondheid. Waarom en tips voor beweging
Te lang zitten is slecht voor je gezondheid. Dus, ga je dit artikel lezen? Kom uit je stoel en lees de tekst staand. Want, de kans is groot dat je meer zit dan goed voor je is. Nederlanders zitten gemiddeld maar liefst 6,8 uur per dag en zijn daarmee Europees koploper. Lees meer

Pagina's