Blogs | Page 2 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Sonnevelt Winnaar Beste Opleider van Nederland 2014
Sonnevelt wint award Beste Opleider van Nederland 2014 in categorie kleine opleiders voor werkend Nederland. In de categorie kleine opleiders is Sonnevelt de grote winnaar met de titels beste kleine opleider 'Onderwijs en zorg', beste kleine opleider 'E-learning' Lees meer
Verband tussen stress en lichamelijke klachten
Stressgerelateerde klachten zijn steeds vaker oorzaak van ziekteverzuim. Dat lijkt voor een buitenstaander soms aanstellerij: hoe kun je van stress zoveel lichamelijke klachten hebben dat je niet kunt werken? Toch kan dat wel degelijk. Lees meer
Stress management reduceert stress
Om te begrijpen hoe stress management werkt, is het belangrijk kennis te nemen van de fysiologie van een stressreactie. Een prikkel die stress oproept (een stressor) veroorzaakt in het lichaam een hele reeks aan gebeurtenissen. Lees meer
Mogelijke oorzaken van een burn-out
Een burn-out komt op de werkvloer veel voor. Werknemers raken snel opgebrand. Vaak wijdt men dit probleem aan onze haastige maatschappij en een teveel aan stress. Is een langzamer werktempo dan altijd een oplossing voor een burn-out of zijn er andere factoren belangrijk? Lees meer
Een positieve kijk op burn-out
“Ik had mijn burn-out voor geen goud willen missen.” Dit klinkt misschien gek, maar sinds ik meer inzicht heb gekregen in het fenomeen burn-out, ben ik me meer bewust geworden van mezelf. Lees meer
Chronisch slaaptekort is een belangrijke oorzaak van een burn-out
Hoge werkdruk, te weinig slaap, weinig personeel, wisseldiensten en geen vakantie op kunnen nemen. Het gevoel dat je chronisch in een jetlag leeft. Het sociale leven gaat door, alles uit de dag willen halen. Vooral ook om daar positieve energie uit te halen en ontspanning. Lees meer
Stress ontstaat vooral als je niet kunt kiezen
“Druk, druk, druk”... is vaak het antwoord als je aan iemand vraagt hoe het met hem of haar gaat. Druk zijn is vandaag de dag hot! En hoe zit het dan met de bijbehorende stress? Lees meer
Bewegen voor een fitte geest | Sonnevelt
Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat zowel lichamelijke als geestelijke klachten voortkomen uit een teveel aan gifstoffen in het lichaam. Lees meer
Burnout voorkomen? Verminder je werkdruk
Burn-out, een te hoge werkdruk. Vroeger bestond het niet en nu worden er artikelen vol over geschreven. Is de werkdruk dan nu hoger dan vroeger? Of zijn we er gewoon minder goed tegen bestand? Want steeds meer mensen komen thuis te zitten met een burn-out. Met als reden: een te hoge werkdruk. Lees meer
Stressklachten? In 3 stappen ben je weer vitaal
Volgens Bruce Lipton, professor aan de universiteit van Stanford, worden 95% van al onze klachten veroorzaakt door stress. Langdurig psychische en lichamelijke spanning ontregelt onder andere je hormonale balans. Lees meer

Pagina's