Marleen Korstanje

Ik ben dagelijks actief als coach, waarbij ik mensen begeleid in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Daarnaast geef ik les aan de Hogeschool en bij Sonnevelt Opleidingen. Het overdragen van kennis en het inspireren van anderen is mijn passie. Ik vind het leuk om mensen in actie te krijgen, ze uit te dagen en ze te helpen om hun talenten te ontdekken en te gebruiken. Dat doe ik o.a. door een omgeving te creëren waarin groei en verandering centraal staan.

Voor mij draait een vitaal leven om het hebben van energie, veerkracht en balans in alle aspecten van mijn leven. Het gaat niet alleen om fysieke gezondheid, maar ook om mentale balans, emotioneel welzijn en een gevoel van zingeving. Vitaliteit betekent dat ik lekker in mijn vel zit en me energiek voel, zodat ik de uitdagingen van het leven met vertrouwen kan aangaan en volop kan genieten van alle facetten van het leven.

Ik bereik dit door bewust te kiezen voor gezonde voeding, voldoende beweging en rust, maar ook door tijd te nemen voor ontspanning en persoonlijke groei. Een vitaal leven betekent voor mij leven met aandacht, in verbinding staan met mezelf en anderen en blijven streven naar een harmonieus evenwicht tussen werk, thuis en vrije tijd.

Sonnevelt past perfect bij mij als coach en docent, omdat de focus op persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit en betekenisvol leven volledig aansluit op mijn eigen visie en werkwijze. Het geeft me de kans om mijn passie voor het inspireren en begeleiden van mensen te combineren met mijn liefde voor kennisoverdracht. Bij Sonnevelt krijg ik de ruimte om anderen te motiveren, uit te dagen en in beweging te zetten.

ACT-coach (Acceptance and Commitment Therapy)
Ik help mensen om te accepteren wat ze niet kunnen veranderen. En zich in te zetten voor acties die bijdragen aan hun welzijn en groei.

Herstelcoach
Als coach binnen de herstelgerichte dienstverlening ben ik het luisterend oor. We gaan we op zoek naar wat er allemaal nog wel mogelijk is.

PTG-coach (Post Traumatische Groei)
Als PTG-coach help ik na moeilijke ervaringen en trauma’s. Samen gaan we op weg naar groei en een positieve verandering.

Wandelcoach
De natuur verbindt. Daarom coach ik regelmatig buiten, waar we doelen concreet maken en realiseren. Frisse lucht en beweging dragen bij aan herstel.

Mind-Walk trainer
Ik leer mensen mindfulness- en bewegingstechnieken om hun geest en lichaam in balans te brengen.

Psychodynamisch coach
Mijn eerste coachopleiding waar ik heb kennisgemaakt met heel veel verschillende coachstijlen.

Bij Sonnevelt geeft ik les bij de opleiding seniorencoach. Het aantal ouderen in onze samenleving groeit snel. Ouderen willen vitaal blijven en betekenisvol deelnemen aan de maatschappij. Een opleiding tot seniorencoach biedt waardevolle handvatten om deze doelgroep te begeleiden bij het behouden van hun fysieke, mentale en sociale welzijn. Op deze manier help je een toekomst te creëren waarin ouderen met vertrouwen en kracht ouder kunnen worden.