Mette Pilaar
“Hoe meer je bewust bent met wat je echt voelt aan emoties en je lichaam, hoe beter je jezelf gaat kennen en je grip krijgt op je stress. ”
Elke keer weer enthousiast
Werken voor Sonnevelt, als docent/trainer, is voor mij een geweldige werkplek waar ik elke keer enthousiast word van de gemotiveerde cursisten die de in en outs willen weten over stress. Mee te mogen werken aan de ontwikkeling die een cursist meemaakt in de opleiding ervaar ik als een voorrecht.
Een kleine verandering kan al een stress reactie geven
Wat mij enorm blijft inspireren is hoe het lichaam functioneert onder invloed van emoties. Daarbij heeft dus hoe je je voelt invloed op je denken en je handelen. Met name gaat mijn interesse uit naar wat je voelt onder stress en ik verdiep me graag in de ander. Een enkele kleine verandering in het dagelijks leven kan al een stress reactie geven en hoe ga je daarmee om? Mijn insteek is dat ik graag stress tot iets positiefs ombuig. Stress geeft je adrenaline om tot handelen over te gaan, zorg er alleen voor dat het niet de overhand krijgt. Stress is zo actueel en heeft een enorme invloed op ons welzijn. Hoe meer je bewust bent met wat je echt voelt aan emoties en je lichaam, hoe beter je jezelf gaat kennen en je grip krijgt op je stress. Hoe beter ik luister naar mijn lijf en daarin meebeweeg, des te beter ik met mijn stress om kan gaan.
Meebewegen met wat ik voel
Voor mij betekent vitaal leven dat ik meebeweeg met wat ik voel. Het goed in mijn lijf zitten maakt dat ik positieve gedachtes heb en meer (leuke) dingen doe. Daarbij hoort dat heerlijke gevoel van “in de flow” zitten. Mijn bourgondische levensstijl ben ik aan het ombuigen naar een meer gebalanceerd voedingspatroon. Op tijd goed voedzaam eten tot me nemen en bewust sporten maakt dat ik lekker in mijn vel zit en maakt mij vitaal.
Verbondenheid en enthousiasme
Sonnevelt past bij mij door het opleidingspakket: wat je leert raakt je in je hart en kan je leven veranderen. De verbondenheid en enthousiasme van het Sonnevelt team raakt mij als docent. Het maakt mij een gelukkig en trots mens dat ik voor dit opleidingsinstituut mag werken. Sonnevelt heeft mij geraakt toen ik cursist was en ik wil dat graag overbrengen op de nieuwe cursisten.
Mijn achtergrond
Vanuit de mode ben ik werkzaam geweest voor het Amerikaanse sportbedrijf NIKE waar ik commerciële functies heb vervuld. Het onder druk staan om targets te halen is mij niet vreemd en weet uit eigen ervaring wat dat voor een invloed heeft op je voelen, denken en doen. De interesse om meer te leren over het lichaam heb ik gevonden in de opleiding haptotherapie en diverse massageopleidingen. Het werken met paarden om persoonlijke thema’s uit te werken behoort tot mijn grootste hobby.
Mijn vakgebied
Mijn vakgebied is het leren omgaan met stress zowel privé, werk en op sportgebied in de breedste zin van het woord.
Brigitte over...
docent Mette Pilaar
Mette geeft mij geleerd dat “openheid” iets is waar ik niet bang voor hoeft te zijn. Dat “openheid” iets is dat kan helpen op weg naar verbinding. Dat ik niet altijd wordt veroordeeld op die kanten van mijzelf waarop ik tot nu toe wel altijd ben veroordeeld. Dat heeft zij mij vooral geleerd door zelf heel open te zijn, en ook zo nu en dan haar kwetsbare kant te laten zien. En dat is vaak nog taboe voor veel leraren. “Er boven staan” is meestal het credo. Mette staat naast mij! Daarnaast herken ik mij ontzettend in de levenslust die zij uitstraalt, en de humor die zij in de les meegeeft! Ik rij graag voor Mette van Amersfoort naar Nijmegen. Want zij is precies de soort lerares die ik nodig heb!”
Jolanda over...
docent Mette Pilaar
“Mette is sprankelend. Heeft humor en is powerful. Ze speelt prima in op de energie van de groep. Wat er op het programma staat qua theorie komt aan de orde. Ze heeft oog voor de emoties die geregeld opspelen. Kortom een dagje opleiding met Mette daar kijk ik graag naar uit! ”
Marjon over...
docent Mette Pilaar
“Ik heb Mette leren kennen als iemand die actief luistert naar wat er op het moment gebeurt en zich intuïtief laat leiden door wat de huidige situatie vraagt. Zij durft dit in haar lessen te gebruiken en doet dat spot on en precies op het juiste moment. Tegelijkertijd is zij heel krachtig in het kwetsbaar zijn en laat dit ook zien. Hiermee brengt zij een rijke verbinding tot stand met mensen zoals ik en herinneringen die ik nooit meer zal vergeten, omdat ik daarin dingen terugvind die ik van haar en door haar geleerd heb. Dit had ik nodig, het was een doorbraak in mijn leven. Het heeft mijn leven verrijkt en mijn (spirituele) bewustzijn vergroot. Het is de kern van alles wat ik tot nu toe geleerd heb. En daarin maakt zij voor mij het verschil.”