| Page 82 | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 79

Blog
Wat is pure voeding en waarom zou je het eten?
Er is steeds meer aandacht voor puur eten. Zelf koken met verse, eerlijke en natuurlijke producten. Omdat het onder andere smaakvoller is, voedzamer en ook goed voor je weerstand en gezondheid. Maar, wat is pure voeding en waarom zou je kiezen voor puur eten? Bij pure voeding draait het om...Lees meer
Blog
Stress en gezonde voeding
Stress en gezonde voeding hebben veel met elkaar te maken. Juist als je gestrest bent, moet je goed en gezond eten. Stress roept emoties op en emoties prikkelen om iets te eten wat een fijn gevoel geeft. Het eten gaat dan niet om het bevredigen van het hongergevoel maar om het vervullen van een...Lees meer
Blog
kersen zijn gezond
Gezond snoepen, dat klinkt tegenstrijdig. Snoep zit over het algemeen boordevol suikers, calorieën en kunstmatige toevoegingen. Niet echt gezond. Toch kan het. Door gezonde, natuurlijke producten te kiezen, kun je snoepen zonder dat je bloedsuikerspiegel snel stijgt en daalt, zonder dat je dikker...Lees meer
Blog
De invloed van stress op je immuunsysteem
Een goedwerkend immuunsysteem beschermt je tegen infecties en virussen. En ben je nu en dan gestresst? Dan kan dat direct geen kwaad. Duurt je stresssituatie echter maanden of langer? Dan kun je er echt ziek van worden. Hoe het stressmechanisme werkt en het effect op je afweersysteem. Gestresst?...Lees meer
Blog
Wanneer wordt stress ongezonde stress?
‘Een beetje stress is gezond’, is de algemene opvatting. Heel veel mensen kunnen goed werken onder druk, met een beetje stress. Maar chronische stress is ongezond en kan burn-out veroorzaken. Ook dat is algemeen bekend. Wanneer wordt gezonde stress ongezonde stress? Hoe kun je dat voorkomen?...Lees meer
Blog
Goede werk privé balans? 10 tips voor meer vitaliteit!
Hoe zorg je in deze bizarre tijd en onzekere voor een goede werk privé balans? Dat is een vraagstuk dat velen van ons bezig houdt.  Je bent de hele dag druk om boodschappen te doen voor je ouders, steekt je alleenstaande buurman een hart onder de riem, bent juf of meester voor je kinderen, als het...Lees meer
Blog
Slaaptekort
Volgens Prof. Compernolle, expert op dit gebied en schrijver van het boek Stress, vriend en vijand, is met name een chronisch slaaptekort de boosdoener voor stress en burn-out. Veel mensen krijgen tegenwoordig onvoldoende nachtrust. De afgelopen 20 jaar is de gemiddelde Nederlander één uur en...Lees meer
Blog
Waarom is bewegen belangrijk en hoeveel
Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om te bewegen? Over het belang van bewegen, hoeveel lichaamsbeweging je nodig hebt en enkele eenvoudige tips om elke dag meer te bewegen. Waarom is bewegen zo belangrijk? 6 redenen In beweging zijn is gezond en goed voor je weerstand. Regelmatig aan...Lees meer
Blog
Bewegingsadvies door beweegcoach
Bewegingsadvies kan je helpen om eindelijk je goede voornemens waar te maken. Want je kunt wel bedenken dat je meer wilt bewegen en ambitieuze plannen maken om dat waar te maken, maar zonder goed bewegingsadvies loop je kans dat je snel weer opgeeft of blessures oploopt en teveel van jezelf vraagt...Lees meer
Blog
Bewegen voor een fitte geest | Sonnevelt
Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat zowel lichamelijke als geestelijke klachten voortkomen uit een teveel aan gifstoffen in het lichaam. Nu kan een detoxkuur kan een uitstekende hulp zijn om al die gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en je weerstand te verbeteren. Maar ook bewegen is...Lees meer

Pagina's