Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 45

Blog
Mogelijke oorzaken van een burn-out
Een burn-out komt op de werkvloer veel voor. Werknemers raken snel opgebrand. Vaak wijdt men dit probleem aan onze haastige maatschappij en een teveel aan stress. Is een langzamer werktempo dan altijd een oplossing voor een burn-out of zijn er andere factoren belangrijk? Burn-out, verstoring in de...Lees meer
Blog
Een opleiding voetreflex, kort of lang?
Voetreflextherapie is een bijzondere vorm van masseren, gestoeld op de oosterse geneeskunst. Je kunt deze therapie leren tijdens een opleiding voetreflex. Na het volgen van de opleiding kun je je familie en vrienden van allerlei lichamelijke klachten afhelpen. Je kunt ook overwegen een eigen...Lees meer
Blog
Stress management reduceert stress
Om te begrijpen hoe stress management werkt, is het belangrijk kennis te nemen van de fysiologie van een stressreactie. Een prikkel die stress oproept (een stressor) veroorzaakt in het lichaam een hele reeks aan gebeurtenissen. Allereerst maakt het lichaam verschillende stresshormonen aan, namelijk...Lees meer
Blog
Emotie eten, heb jij er last van?
'Emotie eten', heb jij er last van? Veel snoepen tijdens een drukke werkdag en snacken tijdens het overwerken. Dergelijk eetgedrag kan veroorzaakt worden door stressvolle situaties. Stress kan het eetpatroon dusdanig beïnvloeden, dat mensen die normaal gesproken succesvol lijnen, opeens weer...Lees meer
Blog
Ontspannen op vakantie deze zomer | Sonnevelt
Ontspannen op vakantie? Veel mensen halen daarover lachend hun schouders op. Want juist in de dagen voor de vakantie is er vaak veel stress. Ontspannen op vakantie gaan is er niet bij. Eenmaal op vakantie lukt ontspannen wellicht wat beter, maar zeker in gezinnen met kinderen is de vakantie lang...Lees meer
Blog
De eerste mensen komen alweer terug van hun welverdiende vakantie. Een groot aantal ervaart na de vakantie een after-vakantiedip. Bij de meesten verdwijnt die dip na drie tot vijf weken. Die eerste weken van de vakantie ervaren deze mensen als bijzonder zwaar en leveren een hoop stress op. Daar is...Lees meer
Blog
Innerlijke motivatie
Innerlijke motivatie is motivatie die uit jezelf komt. Met innerlijke motivatie voer je een handeling uit omdat je dat graag wilt, niet omdat je van buitenaf wordt gemotiveerd. Door dingen te doen vanuit je innerlijke motivatie creëer je rust voor jezelf, vergroot je je zelfvertrouwen en is de kans...Lees meer
Blog
Gezondheidscoach helpt bij balans lichaam en geest
Gezondheidscoaches zijn specialisten die mensen begeleiden naar een optimale balans tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam. Tegenwoordig is er meer dan ooit vraag naar gezondheidscoaches. Dat is misschien niet zo vreemd, want volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt maar liefst...Lees meer
Blog
Mensen helpen met stress
Mensen helpen met stress. Dat is wat een stress en burn-out coach (ook wel stresscounselor genoemd) doet. Stress is een belangrijke oorzaak van aandoeningen zoals burn-out en overspannenheid. Een stress en burn-out coach kan mensen helpen omgaan met stress. Zodat overspannenheid en burn-outs...Lees meer
Blog
Wanneer wordt stress ongezonde stress?
‘Een beetje stress is gezond’, is de algemene opvatting. Heel veel mensen kunnen goed werken onder druk, met een beetje stress. Maar chronische stress is ongezond en kan burn-out veroorzaken. Ook dat is algemeen bekend. Wanneer wordt gezonde stress ongezonde stress? Hoe kun je dat voorkomen?...Lees meer

Pagina's