Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Aantal zoekresultaten: 815

Blog
Sinds enkele jaren adviseert het Voedingscentrum om regelmatig een balansdag in te lassen. Maar wat is een balansdag? Wat houdt het in? Is het nuttig? Daarover wil ik je in dit artikel inzicht geven. De ene dag is de andere niet Als je tevreden bent met je gewicht, wil je dit gewicht graag...Lees meer
Blog
Kent u de mensen die zeggen: “Vroeger kon ik alles eten wat ik wilde en werd ik niet dik. Nu moet ik opeens rekening houden met wat ik eet!” of “Ik heb al jaren hetzelfde gewicht, maar toch word ik dikker rond mijn middel!”. Of nog een andere: “Ik eet al jaren hetzelfde, maar nu kom ik opeens aan...Lees meer
Blog
De hartslagzone bepaalt je succes voor afvallen
Hoe belangrijk is bewegen tijdens het afvallen? En welke rol speelt je hartslag hierbij? Met het doel in je achterhoofd om af te vallen, ga je ernaar toewerken om in een zone te trainen waarin de vetverbranding het hoogst is. Iedereen weet dat je hartslag omhoog gaat als je begint met bewegen en...Lees meer
Blog
Waarom is gezond eten zo moeilijk?
De krant kan niet worden opengeslagen of er staat wel een stukje over gezondheid en gewicht in. We willen gezonder eten, maar velen lukt dit niet. Vrijwel iedereen kent de slogan ‘2 ons groente en 2 stuks fruit’. Maar wie eet dit op een dag? Slechts 1-2% van kinderen boven de 7 jaar eet voldoende...Lees meer
Blog
Bijna iedereen kent het wel, ons dagelijks probleem: die lekkere zak chips, het heerlijke gebak of iets lekkers uit de cafetaria, je hebt er zoveel zin in maar je probeert verstandig te zijn en het niet te eten. Hoe fijn zou het zijn als sla en komkommers net zo verslavend zouden zijn; genieten van...Lees meer
Blog
Hoe ga jij om met emoties? Krijg je een knoop in je maag en past er niets meer bij? Of wordt het een bodemloze put en is de inhoud van de koelkast niet meer veilig? Dat iedereen anders omgaat met emoties dat moge duidelijk zijn, maar wat is het effect hiervan op ons eetgedrag? De invloed van...Lees meer
Blog
Plaspillen, werken ze echt om af te vallen?
Plaspillen zijn in principe bedoeld voor mensen met een verhoogde bloeddruk en bij de behandeling van chronisch hartfalen om het vatensysteem niet te veel te belasten. Maar tegenwoordig worden deze pillen ook gebruikt om af te vallen. Als je meer plast verlies je natuurlijk ook gewicht. Sommige...Lees meer
Blog
Waarom is er zoveel overgewicht bij kinderen? Veelal komt dit doordat ouders zich niet bewust zijn van wat hun kroost al op jonge leeftijd aan ongezonde voedingsmiddelen binnen krijgt. Er kunnen natuurlijk ook erfelijke factoren een rol spelen of het kan zijn dat een schildklier niet optimaal...Lees meer
Blog
Van stoppen met roken word je niet dik
Stoppen met roken is moeilijk, dat zeker! Maar na 24 uur kun je al merken dat je meer inspanning kunt leveren. Na 2 á 3 dagen is de nicotine al uit je lijf en is je lichaam eigenlijk niet meer verslaafd. Het gaat om de gewoonte die je niet zomaar uit je systeem krijgt. Snellere stofwisseling Rokers...Lees meer
Blog
Waar de oorsprong  van de massage ook ligt, de basis blijft overal hetzelfde… Twee zorgzame handen die je van top tot teen laten tintelen van energie. Het principe van sportmassage Bij sportmassage wordt een reeks van handgrepen toegepast op een lichaamsdeel, of het hele lichaam, van een gezonde...Lees meer

Pagina's