Het nieuwe jaar is weer van start. Nieuwe ronde, nieuwe kansen, zou je denken. Maar er is zoveel aan de hand in de wereld dat je ook kunt verzanden in je zorgen maken over de toekomst. Herken je dat? Dan is het tijd om ermee te stoppen, want niets is zo slecht voor je gezondheid als je zorgen maken. Leef in het nu en doe wat je leuk vindt en waar je energie van krijgt. Dat is het te bewandelen pad. Maar hoe zorg je ervoor dat je je minder zorgen maakt?
Hieronder volgen een paar praktische tips om het makkelijker te maken.
Leer hoe je mensen met stress- en burn-outklachten doeltreffend naar een evenwichtig levenspatroon kunt begeleiden.
Door deze inzichten ter harte te nemen verminder je je zorgen en angsten, waardoor je gezondheid er sterk op vooruit kan gaan. Dale Carnegie heeft er een interessant boek over geschreven met de titel ’Leven zonder zorgen’. De tips zijn gebaseerd op dit boek. Als je je richt op vandaag, doet wat je leuk vindt, focust op je dromen en iedere dag een klein stapje in die richting zet, kom je uiteindelijk waar je wilt zijn.
Wil jij naast het naleven van deze tips nog meer doen om je gezondheid te verbeteren of andere mensen begeleiden naar een vitaler leven? Neem dan eens een kijkje bij onze opleidingen. We organiseren een aantal keer per jaar een gratis Open dag. Een kans voor jou om de eerste stap te zetten naar een betekenisvolle toekomst! Zien we je dan? Meld je hier gratis aan.
Bron: boek Leven zonder zorgen van Dale Carnegie (1888-1955).
Leer hoe je mensen coacht om het beste uit zichzelf te halen als zij worstelen met hun zelfvertrouwen, angsten, keuzestress en werkdruk.