Help! Ik kom niet meer aan mezelf toe

Je kiest waarschijnlijk voor de eerste optie. De volgende drie tips helpen je om in contact te komen én te blijven.

1.  Begin met het maken van tijd
   Dat lijkt simpel, maar het is tegenwoordig bijna een onmogelijke opgave om per dag een half uur onverdeelde aandacht te hebben voor elkaar. Dat vraagt in het begin veel doorzettingsvermogen van beide partijen om die tijd ook werkelijk te plannen.
    
2. Bedenk vooraf wat voor jouw de optimale vorm is van contact 
   Iedereen is anders. De één ervaart pas verbinding als de ander zichtbaar is. De ander wil juist een goed hoorbaar gesprek. De volgende is pas tevreden wanneer er een voelbare aanwezigheid is. Realiseer wel dat uw zintuiglijke voorkeur niet perse hoeft overeen te komen met die van iemand anders.
    
3. Zorg voor fysieke nabijheid
   Het lijkt haast een luxe om door iemand liefdevol aangeraakt te worden. Maar het is een levensvoorwaarde. Het is dé mogelijkheid om via aanraking van de ander weer dichter bij jezelf te komen. Door oprecht fysiek contact voel je je gesteund, gevoed en gelijkwaardig.

Ontdek wie jij in de basis bent

In de Basis Coach opleiding staat de vraag centraal wie jij in de basis bent. Wat zijn je kwaliteiten en je talenten en hoe kun je die ten volle benutten? Thema’s zoals zingeving, werk en relaties komen aan bod. Door te kijken naar je eigen processen, wordt helder welke kwaliteit(en) en belemmering(en) je hebt ontwikkeld en wie je in de ‘basis’ bent. Je leert hoe je omgaat met thema’s die voor jou persoonlijk belangrijk zijn.