Opleiding in beeld: Lichaamsgericht coach

We hebben in onze samenleving een overwaardering voor de geest. We zijn het verleerd om naar ons lichaam te luisteren. Maar wie in staat is goed met zijn gevoel om te gaan, is beter opgewassen tegen allerlei uitdagingen en ongemakken die nu eenmaal bij het leven horen. Lichaam en geest moeten hiervoor goed samenwerken. Daarover gaat de opleiding Lichaamsgericht Coach, vertelt Hanneke Klein-Buijssen. Zij is docent van deze opleiding bij Sonnevelt Opleidingen.

Gratis proefles opleiding Lichaamsgericht Coach

Inkijkje in de lesmap.
Leer over coachen en waarnemen.
Ontdek de rol van emoties.

Waarin verschilt lichaamsgericht coachen van ‘gewoon’ coachen?

“Bij het lichaamsgericht coachen staat het lichaam centraal. We werken in het hier en nu, want voelen kun je enkel in het nu. Wanneer het hoofd overbelast wordt, is het moeilijk om signalen van het lichaam (denk aan emoties die spelen, grenzen die aangegeven worden of spanning in het lichaam) op te vangen, juist te interpreteren en ernaar te handelen. Daarom is het belangrijk om het contact met het lichaam te leggen zodat hoofd en lichaam verbonden zijn. Je kunt dan ondersteund vanuit gevoel verstandige keuzes maken en voelen waar je verlangen ligt. Met je hoofd kun je bedenken wat goed voor je is, het lichaam weet het. Die kennis gebruikt de lichaamsgericht coach.”

Welke onderwerpen komen aan de orde tijdens deze opleiding?

“Belangrijk binnen de opleiding zijn de basisvaardigheden van coachen: luisteren, samenvatten, doorvragen. Op die manier kun je je cliënt stilzetten, spiegelen, informatie kaderen en verdiepen naar het gevoel. De coach blijft op de eigen billen zitten, is present en open in houding en laat de cliënt werken. Het leren kennen van jezelf (als persoon en als coach) en de ikken die je met je meedraagt is essentieel. Vervolgens besteden we veel aandacht aan aanraken en massagevormen, holistic pulsing, ademhaling en zelfcompassie, systemisch werk, emoties, haptonomie, spanning en ontspanning en verwerken dit in de coaching. Ook werken we met specifieke coachvormen waarin we het lichaam aanspreken en aan het woord laten, wat heel mooie inzichten oplevert.”

‘Bij het lichaamsgericht coachen
staat het lichaam centraal’.

Voor wie is deze cursus bedoeld?

“De cursus is voor iedereen die interesse heeft in het lichaam. Dat kan op persoonlijke basis of vanuit werk, denk aan masseurs, fysiotherapeuten en andere zorgverleners. Maar ook voor echte denkers, zoals stress-coaches en psychologen die de wijsheid van het lichaam willen gaan gebruiken. Vanuit hetgeen dat gevoeld wordt, kunnen coaches en cliënten stappen zetten om te leven naar datgene wat ze echt verlangen, waar hoofd en lichaam serieus genomen worden en inzichten leiden tot concrete veranderingen in het leven. Om vitaal in het leven te staan!

Oud-student Miranda over...
Lichaamsgericht Coach

Waarom heb je voor deze opleiding gekozen?

“Ik zat vooral in mijn hoofd afwegingen te maken welke cursus zou ik willen doen en na de eerste kennismaking op de open dag voelde ik: deze opleiding wil ik doen.

Deze opleiding viel mij op omdat het een combinatie is van alles wat wij zijn: ons lichaam, gevoel en onze gedachten. Hoe gaan wij daarmee om en luisteren wij daarnaar? Denken en praten kunnen we allemaal, maar luisteren naar ons gevoel en ervaren wat je lichaam jou vertelt… Dat wordt je niet geleerd op school en daar werd ik nieuwsgierig naar. Wat brengt het mij en wat kan ik doen met en richting de ander.”

Wat vond je van de cursus?

“Waardevol, ik heb oprecht genoten van deze cursus! De opleiding heeft mij geraakt en veel gebracht, zowel voor mij als professional als voor mijn persoonlijke groei. Ik heb mij heel prettig gevoeld bij de docenten Hanneke en Anita. Hun open houding zorgde voor een veilige sfeer en hun manier van begeleiden was helder, betrokken en doortastend. Er was ruimte voor voelen, voor niet-weten, en voor groei vanuit zachtheid. Soms confronterend, maar altijd op een manier die uitnodigde tot bewustwording. Hierdoor heb ik geleerd om beter te luisteren naar mijn eigen lichaam én dat van de cliënt. De opleiding gaf me precies wat ik nodig had: praktische oefeningen en inzichten die ik met vertrouwen kan toepassen in mijn coachsessies.”

Wat is de meerwaarde van deze cursus voor jouw massagepraktijk?

“Waar ik voorheen vooral werkte vanuit aanraking, voel ik nu sneller en weet ik dat er achter fysieke klachten vaak ook emotionele of mentale spanningen schuilgaan. Vanuit de lichaamsgerichte coachtechnieken heb ik handvatten gekregen om cliënten op een respectvolle en veilige manier, zonder oordeel te begeleiden bij wat zich aandient. Het geeft mijn behandelingen meer diepgang: van alleen ontspanning naar werkelijk contact en inzicht. Wat ik vooral waardevol vind, is dat ik cliënten nu ook meer bewustwording mee kan geven. Niet alleen verlichting van hun klachten, maar ook inzicht in wat hun lichaam hen wil vertellen. Dat maakt het werk voor mij betekenisvoller en voor de cliënt vaak ook transformerender.”

— Oud-student Miranda Smith-Kersbergen, eigenaar van Your Inner Health in Veenendaal —

Bron: Massage magazine, juli 2025