Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Natuurvoedingsdeskundige: ervaren hoe natuurvoeding lichaam en geest beïnvloedt
Een natuurvoedingsdeskundige is, zoals de naam doet vermoeden, gespecialiseerd in natuurvoeding. Een vakgebied dat snel groeit, want steeds meer mensen zetten een gezonde leefstijl bovenaan op hun prioriteitenlijst. Lees meer
Hoe houd je ook na de vakantie je gewicht in balans?
Is je gewicht tijdens de (zomer)vakantie stabiel gebleven? Helemaal top! En natuurlijk wil je graag voorkomen dat je in de komende – koudere – maanden ongemerkt wat aankomt. Maar, hoe doe je dat als de herfst en winter naderen? Lees meer
Bewegen op vakantie? Zo blijf je fit en slank!
Heb je de afgelopen maanden hard gewerkt om je ideale gewicht en figuur te bereiken? En zeg eens eerlijk? Is het niet zonde om tijdens de vakantie je geleverde inspanningen teniet te doen? Inderdaad jammer! Wij geven je een aantal tips hoe je tijdens je vakantie geniet en op gewicht blijft. Lees meer
Afvallen? Maak een eetplan. 5 voordelen en adviezen!
Wil je afvallen? Stel dan een eetplan op. Zo pak je het serieus en gestructureerd aan. Op voorhand bepaal je wat je op een dag mag eten en wanneer. Zo maak je het voor jezelf een stuk eenvoudiger om je gewichtsverlies te realiseren. Echt waar! Lees meer
Afvallen en toch zondigen? Tips voor de juiste balans!
Wil je voor de zomer nog een paar overtollige kilootjes kwijt, zodat je slanker wordt, meer energie hebt en je fitter voelt? Of zoek je de juiste balans voor de naderende feestdagen maar vind je het best moeilijk om goodbye te zeggen tegen bepaalde (dagelijkse) ongezonde gewoontes?  Lees meer
Waarom diëten niet werken. 5 tips wat wel te doen!
Diëten zijn er in allerlei soorten en maten. Dankzij internet worden ze snel verspreid en supersnel geadopteerd. Gemeenschappelijke deler? Je inname van calorieën en/of koolhydraten beperken en snel gewicht verliezen. Het liefst binnen een paar weken. Of ze werken? Lees meer
Warm weer? Tips voor gezond en verkoelend zomervoedsel!
In de zomer als het warm weer is, zoek je verkoeling. Je kleedt je luchtig, zoekt de schaduw op, geniet van een briesje in het park, neemt een duik in de zee, enzovoort. Zo probeer je je hoofd en lichaam koel te houden. Lees meer
Eieren zijn een voorbeeld van eiwitrijke voeding
Eiwitrijke voeding is al een tijdje enorm populair. Onder andere omdat het je helpt gewicht te verliezen zonder hongergevoel en de vetverbranding stimuleert zonder dat het ten koste gaat van je spiermassa. Lees meer
Hoe vet kan helpen om gewicht te verliezen. Voorbeeld: noten
Vet is slecht en maakt je dik. Tenminste… dat was lange tijd de opvatting. Wilde je immers afvallen? Dan gingen vetten in de ban. Vetarm of -vrij eten was het devies. Maar, dat is wel erg kort door de bocht. Lees meer
José Leeuwenkamp: "Daarom wil iedereen een moestuin."
44 miljoen bakjes met zaad deelde de Albert Heijn vorig jaar uit in haar Moestuinactie. HAK deelde bonenplantjes uit om het populaire AH-tuintje aan te vullen. De moestuin is hot. Iedereen zaait en oogst. Maar waarom eigenlijk? gezondNU ging op onderzoek. Lees meer

Pagina's