Wat leer ik in de opleiding Beweegcoach?
Centraal in de opleiding Beweegcoach staat het leren opstellen van een beweegplan voor cliënten. Je leert de behoefte van je cliënt te begrijpen en ontwikkelt kennis, vaardigheden en technieken waarmee je in staat bent cliënten te motiveren en te begeleiden tijdens het bewegen en sporten. Tijdens de opleiding wordt er ook veel aandacht besteed aan jouw persoonlijke proces. De basis voor een goede coach is inzicht in eigen thema’s en terugkerende patronen.
Aan het einde van de opleiding kun je:
- Functionele testen afnemen en metingen verrichten;
- Een verkeerde lichaamshouding corrigeren;
- Oefeningen met het eigen lichaamsgewicht overdragen en ben je in staat om deze te corrigeren;
- Kettlebell technieken overdragen en je bent in staat om technieken te corrigeren;
- Free weight krachtoefeningen overdragen en je bent in staat om technieken te corrigeren;
- Je cliënt verantwoord en ontspannen laten (hard)lopen;
- Voor iedere cliënt een individueel beweegplan opstellen
- Jouw cliënt gedurende lange tijd begeleiden, stimuleren en motiveren;
Wat kan ik met Beweegcoach?
Na de opleiding Beweegcoach ben je in staat om voor iedere cliënt, ongeacht leeftijd, lichaamsgewicht, geslacht of motivatie, een beweegplan op te stellen waarbij je rekening houdt met de gewenste levens- en beweegstijl. Tevens beschik je over de kennis en vaardigheden om bewegen in te zetten als instrument om jouw cliënten positief te stimuleren.
Wie zijn mijn medestudenten?
Studenten van deze opleiding zijn mensen die vitaliteit holistisch benaderen en onderschrijven dat de lichamelijke conditie een cruciale rol speelt. Ze hebben vaak al een link met sportiviteit. Ze houden van beweging, uitdaging en een sportieve levenshouding. Ook wordt de opleiding gevolgd door bijvoorbeeld gewichtsconsulenten of stresscounselors die meer willen weten over de rol die beweging kan spelen in een behandeling.
Structuur opleiding Beweegcoach
De opleiding Beweegcoach is opgebouwd uit 10 lesdagen. Iedere lesdag bestaat uit een deel theorie (ochtend) en een deel praktijk (middag).
Deze opleiding kan afzonderlijke worden gevolgd of als onderdeel van de opleiding Vitaliteitscoach.
De volgende onderwerpen komen worden behandeld:
- Anatomie en fysiologie
- Mental Coaching en NLP
- Omgaan met stress
- Coachvaardigheden en -methodieken
- Trainingsprincipes en trainingsschema's
- Testen, meten en houdingsanalyse
- Beweegvormen zoals o.a. kracht, kettle bell, foamrollen, cross fit, bootcamp, running therapy, HIT en meer
- Hormonen en gewicht
- Specifieke doelgroepen
- Opzetten van een eigen onderneming
- Examen
Ook werk je tijdens de opleiding aan je portfolio (reflectieverslagen en opdrachten) en doe je al ervaring op door middel van intervisie (4 bijeenkomsten) en het begeleiden van proefpersonen (4 contactmomenten).
