Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Waarom stervensbegeleider en seniorencoach elkaar mooi aanvullen door Miranda Buckens
Miranda Buckens (43 jaar) heeft zowel de opleiding Stervensbegeleider als de opleiding Seniorencoach gevolgd. In onderstaand interview vertelt ze waarom de combinatie van deze twee opleidingen zo waardevol is. Lees meer
Focus
Behoefte aan inzicht, lichamelijke ontspanning en positieve veranderingen in je leven? Dit is het resultaat van luisteren naar je lichaam, de boodschapper. Lees meer
Vitaliteit: echtpaar al 60 jaar gelukkig samen
In het Noordhollands Dagblad van 24 oktober 2012 stond een mooi artikel over een echtpaar dat al 60 jaar gelukkig samen was. Opvallend aan het artikelt is dat beiden een ontzettend vitale indruk maken, ondanks hun hoge leeftijd van 83 en 86 jaar. Lees meer
Beweeg ik wel genoeg?
Een groot deel van de Nederlanders beweegt onvoldoende. En dat terwijl je je bij voldoende beweging fitter en energieker voelt, meer ontspannen bent en strakker in je vel zit. Beweging houdt hart en bloedvaten in conditie en verlaagt de bloeddruk. Lees meer
kinderen met overgewicht
Kinderen met overgewicht is een groeiend probleem. De afgelopen tien jaar is het aantal kinderen met diabetes met 4% gestegen. Deze stijging is voornamelijk veroorzaakt door overgewicht. (Bron: AD) Lees meer
Als twee personen beiden een gewichtsverlies behalen van 10kg, oogt het alsof ze hetzelfde resultaat hebben bereikt. Alleen is dit wel zo? Het gewichtsverlies in kilo’s is gelijk, maar wanneer je specifieker kijkt kunnen er grote en belangrijke verschillen zijn. Lees meer
Ruststofwisseling omhoog, vetpercentage omlaag
Je ruststofwisseling is de hoeveelheid energie dat je lichaam verbrandt in rusttoestand. Met een moeilijk woord ook wel basaal metabolisme genoemd. Lees meer
De hartslagzone bepaalt je succes voor afvallen
Hoe belangrijk is bewegen tijdens het afvallen? En welke rol speelt je hartslag hierbij? Met het doel in je achterhoofd om af te vallen, ga je ernaar toewerken om in een zone te trainen waarin de vetverbranding het hoogst is. Lees meer