Blogs | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Focus
Behoefte aan inzicht, lichamelijke ontspanning en positieve veranderingen in je leven? Dit is het resultaat van luisteren naar je lichaam, de boodschapper. Lees meer
Langdurige stress is een aanval op je gezondheid
Wie kan oprecht zeggen dat hij/zij geen last heeft van stress? Jij? Lees meer
Ervaring met voetreflexmassage
Tijdens mijn eerste zwangerschap heb ik ondanks mijn verpleegkundige achtergrond voorkeur ontwikkeld voor een alternatieve zienswijze. Als mijn kinderen of ik last hadden van lichamelijke klachten, was ik nieuwsgierig naar de echte oorzaak. Lees meer
Kom dichter bij jezelf door middel van voetreflexzonetherapie
Voetreflexzonetherapie is een van de manieren om dichter bij jezelf te komen, jezelf beter te leren kennen, om zo beter naar de signalen van je lichaam te leren luisteren. De therapie kan ervoor zorgen dat de ui ( de lagen die in de loop van de jaren zijn opgebouwd) weer afgepeld wordt. Lees meer
emoties en allergieën
Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen last hebben van allergieën. Maar waar komen die allergieën vandaan? En misschien nog belangrijker, hoe kom je er weer van af? Lees meer
Stress op de werkvloer
Stress wordt veroorzaakt door je gedachten. Als je dit verder onderzoekt gaat het over gedachten waar je in bent gaan geloven, de gedachten zijn overtuigingen geworden. Als je vasthoudt aan deze overtuigingen levert dat je stress op en niet de situatie zelf. Lees meer
Leven vanuit je hart
Wat zou het mooi zijn als wij mensen in staat zouden zijn altijd vanuit ons hart te leven, ons te realiseren dat hoe we ons voelen voortkomt uit ons denken, ons hoofd. Dat ons hoofd een computer is met een harde schijf, waar heel veel aangeleerd automatisch gedrag is opgeslagen. Lees meer
Lachen is het beste medicijn tegen stress
Hoe vaak wordt er niet gezegd: “Ik heb in tijden niet meer zo gelachen?”. Het is toch eigenlijk raar dat iets wat zo leuk is om te doen en zo bevrijdend kan zijn voor lichaam en geest, iets is geworden wat vaak niet meer spontaan komt? Lees meer
Power nap voorkomt burn-out
Vraag aan een willekeurige voorbijganger hoe het met hem of haar gaat en het antwoord is in veel  gevallen: “Goed, lekker druk” of iets van die strekking. En als je dan zelf aangeeft niet druk te zijn, roept dat bij de ander vaak een bijna vertwijfelde reactie op. Lees meer