Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Wat kan een stress en burn-out coach voor jou betekenen?
Een beetje stress nu en dan houdt je scherp en alert. Het zorgt dat je beter presteert en kan je in geval van nood zelfs redden. Maar wat als je je continu opgejaagd voelt, hartkloppingen hebt, slecht slaapt en het je allemaal te veel wordt? Stress- en burn-out coaching kan dan helpen. Lees meer
Symptomen van hormoonschommelingen
Een gezonde hormoonbalans is de basis voor een gezond lichaam. Ben je moe en prikkelbaar? Heb je geen zin in seks? Kamp je met slapeloosheid? Voel je je opgefokt? Depressief? De kans bestaat dat je hormonen uit balans zijn. Lees meer
Wat doet een stress- en burn-out coach
Een stress- en burn-out coach weet wat stress is en kan individuen en organisaties preventief en curatief coachen en adviseren op het gebied van stressmanagement. Lees meer
Wat is een vitaliteitscoach?
Lichaam en geest zijn bij veel mensen in onbalans. De Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat ruim 75% van alle welvaartziekten worden veroorzaakt door levensstijl. Daarmee hebben mensen grote invloed op het voorkomen van welvaartsziekten en het behoud van gezondheid. Lees meer
Wat is een hormoon?
Je hebt vast wel eens gehoord van insuline, testosteron, oestrogeen of adrenaline. Dit zijn enkele voorbeelden van hormonen die je lijf zelf aanmaakt en die verantwoordelijk zijn voor je gezondheid, stemming en energiepeil. Lees meer
Wat is haptonomie | Sonnevelt
Haptonomie is simpel gezegd de leer van het gevoel. Luisteren naar de signalen van je lichaam en contact maken met je innerlijke kompas. Als je die signalen serieus neemt kun je werken aan balans. Lees meer
Wat is een burn-out?
Ervaar je stress en neem je niet de tijd om bij te tanken en te herstellen? Blijf je maar doorgaan en negeer je je stressklachten? Op den duur kun je dan opgebrand raken. Het kan komen door je werk, maar dat hoeft niet per se. Lees meer
Wat zijn hormonen
Hormonen sturen verschillende processen en functies aan in je lijf. Zo regelen onder andere de vrouwelijke hormonen de menstruatie en zwangerschappen. Mannelijke hormonen daarentegen zijn o.a. verantwoordelijk voor de spermaproductie. Lees meer
Symptomen darmklachten door stress
De darmen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid. Wanneer je spanning in je darmen en maag voelt kan stress de oorzaak zijn. Wat doet stress met je lijf? Waarom krijg je buikpijn door spanning, wat zijn de symptomen en wat kun je zelf doen? Lees meer
Rust in je hoofd krijgen (training)
Wil je graag rust in je hoofd? Omdat je gedachten constant doorratelen? We piekeren allemaal wel eens. Het begint met een zeurende gedachte, waar je vervolgens zelf weer van alles bij of over denkt en die zichzelf maar blijft herhalen. Lees meer

Pagina's