Blogs | Sonnevelt Opleidingen

Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

docent Jacqueline Vogelaar
Jacqueline Vogelaar is docent van de opleidingen Psyche en gewicht, Vitaliteitscoach en Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt Opleidingen. Jacqueline is opgeleid tot psychosociaal therapeut met als specialisatie gewicht-gerelateerde vraagstukken. Lees meer
Omgaan met iemand die een burn-out heeft
Omgaan met iemand die een burn-out heeft, hoe doe je dat? Je wilt er graag zijn voor diegene. Dus, wat doe je wel en wat kun je beter niet zeggen? Hieronder enkele tips hoe je iemand met een burn-out kunt bijstaan.  Lees meer
Hoe kom je van een burn-out af?
De vraag: “Hoe kom je van een burn-out af?” scoort hoog in de zoekopdrachten van Google. Dat is niet vreemd. Het aantal Nederlanders dat opgebrand is, steeg de afgelopen jaren flink. Meer over wat een burn-out nu is, de cijfers en tips om je herstel te bevorderen. Lees meer
Wat is positieve psychologie?
Positieve psychologie is kort gezegd een op wetenschap gebaseerde psychologiestroming die zich richt op wat je gelukkig maakt. Het wordt dan ook wel gelukswetenschap genoemd. Het streeft er namelijk naar je welbevinden te versterken en veerkracht te vergroten. Lees meer
Zo word je mentaal sterk en succesvol
Ben je mentaal sterk? Dan sta je in je kracht. Je blaakt van de energie, hebt veel minder stress en streeft je dromen na. Je bent dankzij je mentale kracht beter in staat je gevoelens, gedrag en gedachten te managen. Lees meer
Het verschil tussen een leefstijlcoach en vitaliteitscoach
Leefstijlcoaching staat volop in de belangstelling, nu dit vanaf 1 januari 2019 verzekerd wordt binnen het basispakket. Daarmee stijgt ook de vraag naar leefstijlcoaches en dus de vraag naar opleidingen op dit gebied. Voor Sonnevelt is dit een bekend terrein. Lees meer
Goede voornemens: waarom ze mislukken en hoe je het wel volhoudt
Goede voornemens. Voor velen een jaarlijks terugkerend ritueel als het nieuwe jaar nadert. Vol enthousiasme en hoop begin je. Maar al na een paar dagen of weken verval je weer in je oude patroon. Lees meer
Overspannen symptomen man
In een korte periode veel stress hebben zonder ontspanning werkt overspannen symptomen in de hand. Gestresste mannen kennen een acute, heftige stressreactie. Als gevolg daarvan zijn zij vatbaarder voor infectieziekten, hoge bloeddruk, agressie en alcohol- en drugsmisbruik. Lees meer
Wat is een familieopstelling?
Wat is een familieopstelling, hoe werkt het, voor wie is het geschikt en wat is het resultaat van een opstelling? In dit blog een antwoord op veel gestelde vragen over familieopstellingen. Lees meer
Burn out symptomen, zo herken je ze
Opgebrand raken ofwel een burn-out krijgen, gebeurt niet plotseling. De symptomen stapelen zich vaak langzaam aan op. Vaak pleeg je vele maanden, soms zelfs jarenlang roofbouw op je lichaam. Je negeert gewoonweg stelselmatig allerlei spanningen en stressklachten. Lees meer

Pagina's