Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Mindset coach worden?
Wil je mindset coach worden? Dat betekent al lang niet meer dat je uitsluitend (top)sporters begeleidt om topprestaties te leveren. Lees meer
Wat is een vitaliteitscoach?
Lichaam en geest zijn bij veel mensen in onbalans. De Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat ruim 75% van alle welvaartziekten worden veroorzaakt door levensstijl. Daarmee hebben mensen grote invloed op het voorkomen van welvaartsziekten en het behoud van gezondheid. Lees meer
Wat is haptonomie | Sonnevelt
Haptonomie is simpel gezegd de leer van het gevoel. Luisteren naar de signalen van je lichaam en contact maken met je innerlijke kompas. Als je die signalen serieus neemt kun je werken aan balans. Lees meer
De invloed van mindset bij afvallen
Wil je gewicht verliezen? Dan is het niet alleen een kwestie van gezond eten en voldoende bewegen. Ook tussen je oren moet je er klaar voor zijn. De geest is namelijk van essentieel belang bij afvallen. Meer over de invloed van mindset bij afvallen en motivatietips. Lees meer
Last van vermoeidheid: luister naar je lichaam
Heb je te maken met vermoeidheid? Luister naar je lichaam, want het geeft je feedback dat je moe bent en meer rust nodig hebt. Over de oorzaken van vermoeid zijn en hoe je het herkent. Lees meer
Wat is lichaamsbewustzijn en hoe kun je dat vergroten
Lichaamsbewustzijn is voelen wat je lijf vertelt en luisteren naar de feedback die je lichaam je geeft. Heb jij een goed ontwikkeld lichaamsbewustzijn? Sta je in contact met je lijf? Luister jij daadwerkelijk naar de seintjes die je lichaam je op een dag geeft? Lees meer
Microbreaks: Simpele en effectieve beweegtips
Tegenwoordig zitten we waarschijnlijk meer en vaker in dezelfde houding met (spannings)klachten tot gevolg. Lees meer
docent Jacqueline Vogelaar
Jacqueline Vogelaar is docent van de opleidingen Psyche en gewicht, Vitaliteitscoach en Trainer Hormoonfactor bij Sonnevelt Opleidingen. Jacqueline is opgeleid tot psychosociaal therapeut met als specialisatie gewicht-gerelateerde vraagstukken. Lees meer
Wat is mindfulness therapie?
Heb je vaak last van stress? Pieker je continu over het heden of verleden? Kamp je geregeld met depressieve gevoelens? Mindfulness biedt dan uitkomst volgens de wetenschap. In dit blog meer over wat mindfulness therapie is, de voordelen ervan en hoe je het oefent. Lees meer
Wat doet een leefstijlcoach?
Wie obees is, (fors) overgewicht heeft en/of een verhoogd risico loopt op aandoeningen als diabetes 2 en hartziekten, kan sinds 1 januari 2019 deelnemen aan een Gecombineerde Leefstijl Interventie, kortweg GLI. Lees meer

Pagina's