Blogs
Stijgt het kwik in de zomer? Dan heb je trek in koude en verkoelende producten. Rauwkost, frisse salade, fruit, koude drankjes en ijs. In de winter daarentegen kies je liever voor warme voedingsmiddelen. Bijvoorbeeld warme chocolademelk, stamppotten, stoofpotjes en maaltijdsoepen. Herken je dat? Lees meer
Wil je mindset coach worden? Dat betekent al lang niet meer dat je uitsluitend (top)sporters begeleidt om topprestaties te leveren. Lees meer
Wil je bewuster en gezonder eten, maar weet je niet hoe? Heb je overgewicht en lukt afvallen je niet? Vraag je je af wat een gezond en verantwoord eetpatroon is voor je leeftijd? Lees meer
Lichaam en geest zijn bij veel mensen in onbalans. De Wereldgezondheidsorganisatie geeft aan dat ruim 75% van alle welvaartziekten worden veroorzaakt door levensstijl. Daarmee hebben mensen grote invloed op het voorkomen van welvaartsziekten en het behoud van gezondheid. Lees meer
Voeding staat steeds meer in de belangstelling. Mensen (her)ontdekken hoe belangrijk voeding is voor een gezond en vitaal leven en willen daar meer over weten. Steeds meer mensen kiezen voor een bewustere en meer duurzame leefstijl. Lees meer
Wil je gewicht verliezen? Dan is het niet alleen een kwestie van gezond eten en voldoende bewegen. Ook tussen je oren moet je er klaar voor zijn. De geest is namelijk van essentieel belang bij afvallen. Meer over de invloed van mindset bij afvallen en motivatietips. Lees meer
Zijn E-nummers schadelijk voor de gezondheid? Wat zijn nu écht gezonde en verantwoorde voedingsmiddelen? Zijn superfoods heilzaam? Hoe val ik op een gezonde en verantwoorde manier af? Een greep uit de vragen waar je als professioneel voedingsdeskundige wel raad mee weet. Lees meer
Een gezond voedingspatroon bevordert een goede gezondheid en fitheid. Je verlaagt de kans op allerlei welvaartziekten zoals hoge bloeddruk, overgewicht, hart- en vaataandoeningen, diabetes 2 en bepaalde vormen van kanker. Lees meer
Voeding geniet steeds meer belangstelling. Mensen (her)ontdekken hoe belangrijk voeding is voor een gezond en vitaal leven en willen daar meer over weten. Maatschappelijk gezien kiezen steeds meer mensen voor een bewustere en meer duurzame leefstijl. Lees meer
Wil je opnieuw gezond leren eten? Weten welke voedingsmiddelen je daadwerkelijk nodig hebt? Die je niet alleen vullen, maar ook daadwerkelijk voeden? In dit artikel meer over het belang van gezond eten en hoe je ermee aan de slag gaat. Lees meer