Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Gezondheidscoach helpt bij balans lichaam en geest
Gezondheidscoaches zijn specialisten die mensen begeleiden naar een optimale balans tussen een gezonde geest en een vitaal lichaam. Tegenwoordig is er meer dan ooit vraag naar gezondheidscoaches. Lees meer
Een gezonde leefstijl, zoveel meer dan voeding alleen
Als je aan een gezonde leefstijl denkt, denk je misschien als eerste aan gezond eten. Logisch, want wat je eet bepaalt voor een groot deel hoe gezond je je voelt en of je bepaalde lichamelijke klachten wel of niet ontwikkelt. Gezonde voeding is dus essentieel als je gezond wilt leven. Lees meer
Tips om verleidingen te weerstaan
Misschien ken je het wel: heb je jezelf eindelijk overtuigd dat je echt moet gaan afvallen, komt er weer een feestje aan! Lees meer
Glycemische Index versus Glycemische Lading
Tijdens lesdag 4 van de opleiding Trainer Hormoonfactor gaat het een dag lang over ‘voeding’. Een belangrijk onderwerp is het verschil tussen de glycemische index en glycemische waarde. Lees meer
Gezond eten tijdens de feestdagen
Gezond de feestdagen door: dat willen we allemaal wel. Toch lijken gezond eten en feestdagen vaak niet samen te gaan. Tijdens de feestdagen in december eten we vaak veel meer dan anders, vetter dan anders en meer suiker dan anders. Met soms extra kilo’s en een ongezond gevoel tot gevolg. Lees meer
kersen zijn gezond
Gezond snoepen, dat klinkt tegenstrijdig. Snoep zit over het algemeen boordevol suikers, calorieën en kunstmatige toevoegingen. Niet echt gezond. Toch kan het. Lees meer
De vier natuurkwaliteiten (Koud, Warm, Droog en Vocht) en de seizoenen Lees meer
Gezonde voeding in situaties van stress
De laatste jaren krijgen steeds meer mensen lichamelijke en psychische klachten als gevolg van stress. Indien een stressvolle periode te lang aanhoudt en overgaat in chronisch stress, raakt het lichaam vaak uit balans. Interne processen raken verstoord en men voelt zich verre van vitaal. Lees meer
Gezond eten op vakantie
Gezond eten op vakantie? Dat is teveel werk! Althans, dat zullen veel mensen zeggen. Ook mensen die normaal gesproken wel gezond eten, laten dat op vakantie los. Waardoor ze al snel terug vallen in hun oude eetpatroon en eenmaal thuis moeite hebben om weer op de gezonde toer te gaan. Lees meer
Waarom eten kinderen vaak zo slecht?
De maaltijd is niet in ieder gezin het gezelligste moment van de dag. Het eten is voor gezinnen met kleine kinderen juist vaak een bron van ruzie. Als een peuter besluit niet te willen eten, is het moeilijk het kind toch aan het eten te krijgen. Lees meer

Pagina's