Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Stress verminderen met eten
Stress verminderen met eten? Dat kan. Alles dat wij in ons lichaam stoppen, heeft een effect op het functioneren daarvan. Door middel van de juiste voedingsmiddelen en gewoontes kan je een stress-verlagend dieet samenstellen. Lees meer
Detox de beste tijd om te starten
De lente komt er aan! Bewust of onbewust krijg je de kriebels om een grote schoonmaak te gaan houden. Zowel je lichaam als je huis zijn toe aan het ontdoen van alle opgeslagen rommel. Je hoeft echter niet te wachten tot 21 maart om te beginnen. Lees meer
Fysiek en mentaal evenwichtig leven
Fysiek en mentaal evenwichtig leven leidt eerder tot een gelukkig leven. Ben je fysiek en mentaal niet in evenwicht, dan leidt dat tot lichamelijke of psychische problemen die je belemmeren in je dagelijks leven. Fysiek en mentaal evenwichtig leven bereik je niet in een paar uurtjes. Lees meer
Detox lichaam en geest
Voel je je steeds moe, gestresst en depressief? Detox je lichaam en geest en voel je weer beter. Want veel van dergelijke klachten worden veroorzaakt door de overmaat aan chemicaliën en gifstoffen die we binnenkrijgen via voedsel. Lees meer
Optimaliseer jouw sportprestatie
Sportprestaties optimaliseer je niet alleen maar door te trainen. Het herstelproces na het sporten is minstens zo belangrijk. Bovendien heb je mentaal de juiste instelling nodig om goed te kunnen presteren bij sport. Lees meer
Hormonale balans herstellen met superfoods
‘Herstelt hormonale disbalans’. Deze claim geldt voor diverse superfoods. Voedingsmiddelen die door het herstellend vermogen van de hormonale disbalans kunnen helpen tegen vermoeidheid, chagrijnigheid, vermindert libido, slechte groei en allerlei andere. Hormonen regelen veel lichaamsprocessen. Lees meer
Sport en voeding voor een gezond lijf
Sport en voeding zijn belangrijk voor het lichaam. Alleen met voldoende vitaminen en mineralen en voldoende beweging blijft het lichaam in topconditie. Voeding en sport hangen ook sterk met elkaar samen. Voor iedere sport gelden weer andere voedingsregels. Lees meer
Vesterk je immuunsusteem
‘Superfoods versterken het immuunsysteem’. Met deze claim worden veel superfoods verkocht, net als vele voedingssupplementen. Dat superfoods het immuunsysteem versterken is vooral vanwege de aanwezigheid van antioxidanten, die vrije radicalen afbreken of het ontstaan ervan voorkomen. Lees meer
Wat zit er eigenlijk in ons eten?
Biologische voeding, natuurvoeding en superfoods worden steeds populairder. Er is van alles mis met onze huidige voeding. De productie deugt niet, het zit vol met gifstoffen en al die E-nummers zijn niet te vertrouwen. Wat is het probleem eigenlijk? Lees meer
Geen gluten? Kies natuurvoeding!
Natuurdiëtisten adviseren vaak natuurvoeding. Dat is volgens hen voor iedereen gezonder, omdat natuurvoeding onbespoten is, vrij van chemicaliën, niet geraffineerd en verder ook zo weinig mogelijk bewerkt. Kortom, natuurvoeding is puur natuur. Lees meer

Pagina's