Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Haal geluksgevoel uit massage en niet uit suiker
Laat je je masseren? Dan heeft dat een superpositief effect op je welbevinden. Vraag je je af waarom? Nou, omdat je lichaam dan allerlei fijne stofjes aanmaakt. Toegegeven, zoete snacks zitten bomvol suiker en hebben eenzelfde effect. Lees meer
Ontspanningsmassage op het werk
Een ontspanningsmassage op het werk? Ja, even lekker je lichaam en geest ontspannen en je opnieuw opladen met een stoelmassage. Steeds meer bedrijven erkennen de heilzame werking ervan. En het fijne is dat onder bepaalde voorwaarden de belastingdienst meebetaalt. Lees meer
Waarom een holistische massage bijdraagt aan geluk
Een holistische massage kan je helpen lekkerder in je vel te zitten. Immers, een dergelijke lichaamsmassage draait niet alleen om het wegnemen van pijn of spanningen die je op een bepaalde plek in je body ervaart. Het benadert de mens in z’n geheel, zoals de Griekse term holos aangeeft. Lees meer
Suikervrij eten? Zo begin je!
Suikervrij eten is best lastig. Want, het gaat niet alleen over dat klontje suiker in je koffie of thee. Ook in allerlei bewerkte en voorverpakte voedingsmiddelen vind je suiker terug. Alleen zie je ze niet. Lees meer
Gezonde lunch op je werk. Zo pak je dat aan!
Een gezonde lunch op je werk past in een gezonde leefstijl. Net als dagelijks voldoende bewegen. Het geeft je voldoende energie om creatief en productief te zijn, houdt je geconcentreerd en helpt tegen stress. Lees meer
De positieve invloed van massage op het immuunsysteem
Wil je je immuunsysteem een boost geven? Laat je wat vaker masseren. Want, hoe fijn een zogenaamde klassieke of Zweedse massage is, heb je vast wel een keer ervaren. Na afloop van zo’n sessie voel je je volledig relaxed. Lees meer
Gezonde koolhydraten, wat zijn dat?
Gezonde koolhydraten, bestaan die? Of zijn het ongezonde dikmakers die je beter uit je voeding kunt schrappen? Volgens berichten in de media lijken koolhydraten het nieuwe vet. En van vetten is inmiddels bekend dat die helemaal niet zo ongezond zijn. Lees meer
Docent Gewichtsconsulent vertelt over Etiketten lezen
Ook zo’n probleem met het lezen van etiketten? Dat begrijp ik, maar je moet het wel doen. Daar heb ik het regelmatig over tijdens mijn lessen. Waarom moet je etiketten lezen? Omdat  op het product vermeld staat wat erin zit. En uiteraard wat voor soort product het is. Dit is handig. Lees meer
Gezonde voeding voor kinderen
Gezonde voeding voor kinderen is belangrijk. Het zorgt dat ze groeien, helpt de hersenen ontwikkelen en gaat overgewicht tegen. Dat klinkt natuurlijk mooi, maar kids gezond laten eten is niet altijd even makkelijk. Hoe je kinderen gezond leert eten en het gezellig houdt! Lees meer
Dit wil je weten over gezichtsmassage
Moe en uitgeblust? Toe aan vakantie, maar is die nog niet in zicht? Even je hoofd leegmaken? Een gezichtsmassage kan dat als geen ander. Het werkt ontspannend, maar is ook goed tegen verschillende kwaaltjes. Lees meer

Pagina's