Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Er zijn verschillende prikkels, die je aanzetten tot eten
Eetprikkels of vreetbuien. We gaan in op de oorzaken die iemand aan kunnen zetten tot eten. Ook lees je tips om hier goed mee om te gaan.  Lees meer
Met tuinieren groeit je gezondheid
Dat buiten in de tuin werken gezond is zal je niet verbazen. Voor alle mensen die geen tuin hebben is deze blog wellicht een aansporing om een moestuintje te starten. Of oudere mensen in de buurt te helpen die hun eigen tuin moeilijk kunnen onderhouden. Lees meer
Bewegen voor een fitte geest | Sonnevelt
Steeds meer mensen raken ervan overtuigd dat zowel lichamelijke als geestelijke klachten voortkomen uit een teveel aan gifstoffen in het lichaam. Lees meer
Hoe bereik je de optimale prestatie?
Optimale prestaties bereiken is niet altijd gemakkelijk. Hoe functioneer je zo optimaal mogelijk in je werk? Hoe kun je in de sport jezelf steeds verbeteren? Hoe bereik je optimale prestaties in je studie? Daar is veel voor nodig. Lees meer
Optimaliseer jouw sportprestatie
Sportprestaties optimaliseer je niet alleen maar door te trainen. Het herstelproces na het sporten is minstens zo belangrijk. Bovendien heb je mentaal de juiste instelling nodig om goed te kunnen presteren bij sport. Lees meer
Sport en voeding voor een gezond lijf
Sport en voeding zijn belangrijk voor het lichaam. Alleen met voldoende vitaminen en mineralen en voldoende beweging blijft het lichaam in topconditie. Voeding en sport hangen ook sterk met elkaar samen. Voor iedere sport gelden weer andere voedingsregels. Lees meer
Vesterk je immuunsusteem
‘Superfoods versterken het immuunsysteem’. Met deze claim worden veel superfoods verkocht, net als vele voedingssupplementen. Dat superfoods het immuunsysteem versterken is vooral vanwege de aanwezigheid van antioxidanten, die vrije radicalen afbreken of het ontstaan ervan voorkomen. Lees meer
Daarom werken diëten niet
Voor alle lezers die het idee hebben om snel voor de vakantie nog even 5-10 kg kwijt te raken, wordt in dit blog uitgelegd waarom crashdiëten niet werken. Want wat de statistieken aangeven is dat 95% van alle mensen die een snel dieet volgen, binnen een jaar weer terug zijn op hun oude gewicht, o Lees meer
Hebben hormonen invloed op je vetverbranding?
Steeds meer mensen krijgen te maken met gewichtsproblemen. Dit kan variëren van een plaatselijk vetrolletje tot serieus flink overgewicht. Omdat zoveel mensen problemen hebben met hun gewicht, wordt er continu onderzoek gedaan naar de oorzaken ervan. Lees meer
Als twee personen beiden een gewichtsverlies behalen van 10kg, oogt het alsof ze hetzelfde resultaat hebben bereikt. Alleen is dit wel zo? Het gewichtsverlies in kilo’s is gelijk, maar wanneer je specifieker kijkt kunnen er grote en belangrijke verschillen zijn. Lees meer

Pagina's