Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Melk moet niet! (Maar mag wel …)
Melk drinken wordt voor steeds minder mensen logisch. Sommigen beweren zelfs dat het drinken van melk ziekmakend is. Dat druist recht in tegen het advies dat melk moet. Reden voor gezondNU om een van de belangrijkste criticasters van melk, auteur Alissa Hamilton, te ondervragen. Lees meer
Wat doet 1 kilo suiker per dag met je?
Elke dag 1 kilo suiker eten, stel je eens voor. Alleen de gedachte al maakt me misselijk. Ik denk aan het kilopak in de voorraadkast. Dat ik die opeet. Vandaag! Brrrr. De rillingen lopen me letterlijk over m’n rug. Maar, Nederlanders zijn dol op suikers. Lees meer
Je stofwisseling verhogen? Zo doe je dat!
De snelheid van je stofwisseling – ofwel hoeveel energie je verbrandt – wordt bepaald door verschillende factoren. Denk aan leeftijd, lengte, geslacht, hormoonhuishouding en erfelijkheid. Toch zijn er allerlei manieren om meer energie te verbruiken. Lees meer
De voordelen van biologische voeding
Ik geef de voorkeur aan biologische voeding. Om te controleren of voeding echt biologisch is, is er een aantal keurmerken ontwikkeld die gecontroleerd worden door de SKAL (EKO) en Control Union Certifications (Demeter). De bekendste zijn EKO en Demeter (met name in biologische winkels). Lees meer
Taboe: gewoon zijn wie je bent - José Leeuwenkamp
In een wereld waarin perfecte plaatjes op Facebook en Instagram leidend zijn, wordt het lastig als je zelf iets te dik bent, geen grote vriendenkring hebt of geen succesvolle baan. Het gevolg van ‘onsuccesvol’ zijn wordt door social media op de spits gedreven. Lees meer
Een depressie door te veel kilo’s
Een depressie wordt vaak gezien als een ziekte van het hoofd. Maar dat zou wel eens heel anders kunnen zijn, stelt een onderzoeker in het tijdschrift gezondNU. Uit onderzoek blijkt hoe sterk de link is tussen een depressie, je weerstand, hoge bloeddruk en zelfs cholesterol. Lees meer
Het geheim van een succesvol samengesteld gezin
Van een samengesteld gezin een succes maken, vergt flink wat inspanning en tijd. Want je brengt een bonte verzameling samen: van nieuwe geliefden, exen en (stief)kinderen tot diverse opvoedstijlen, gezinsculturen en verwachtingen. Lees meer
Gezin in balans en de betekenis van een gezinscoach
Het moderne gezinsleven met steeds vaker twee werkende ouders en (over)volle agenda’s maakt het soms knap lastig om alle ballen 24x7 hoog te houden. Want, hoe zorg je dat werk en privé in balans blijven? Je de regie over de opvoeding houdt en meer ontspannen omgaat met je kinderen én partner? Lees meer
Sonnevelt Beste Opleider van Nederland 2015
Sonnevelt is voor het tweede jaar op rij uitgeroepen tot Beste Opleider van Nederland! Dit jaar in de categorie ‘Persoonlijke effectiviteit’. Lees meer
Goede werk privé balans? 10 tips voor meer vitaliteit!
Hoe zorg je in deze bizarre en onzekere tijd voor een goede werk-privé balans? Dat is een vraagstuk dat velen van ons bezig houdt.  Lees meer

Pagina's