Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Stress management reduceert stress
Om te begrijpen hoe stress management werkt, is het belangrijk kennis te nemen van de fysiologie van een stressreactie. Een prikkel die stress oproept (een stressor) veroorzaakt in het lichaam een hele reeks aan gebeurtenissen. Lees meer
Zonder motivatie, geen doel. Zonder doel, geen motivatie
Motivatie is een begrip dat veel voorkomt in de psychologie, criminologie en de pedagogiek, om uit te drukken dat iemand een zeker doel wil bereiken of een bepaalde prestatie wil leveren. Lees meer
Doelen formuleren
Iedereen stelt zichzelf doelen. Het stellen van een doel gebeurt altijd vanuit een zekere ambitie om de huidige situatie te veranderen. Lees meer
Ook als je niet kiest, maak je een keuze
Er is lef voor nodig om je hart te volgen Lees meer
Positieve stress
Wanneer we over stress praten, is dat meestal in negatieve zin. Maar is dat wel terecht? Is stress negatief? Als stress negatief zou zijn, waarom wordt mens en dier dan vanaf de schepping geboren met het stresshormoon? Lees meer
Schoonmaak in je hoofd
Een grote schoonmaak in je hoofd? Het klinkt misschien een beetje gek. Maar zoals de troep in je huis zich kan opstapelen en het stof tot in elk hoekje van het huis weet door te dringen, zo raakt ook je hoofd vol met onnodige stoffen en gedachten. Lees meer
Gelukkige mensen zijn gezonder | Sonnevelt
Gelukkige mensen hebben minder schadelijke eiwitten in hun bloed en minder stresshormonen. Als je weet dat gelukkige mensen gezonder zijn, ga je zelf ook streven naar gelukkig zijn. Maar hoe word je gelukkig? Dat is de grote vraag. Een vraag die begint met kritisch kijken naar je eigen leven. Lees meer
Kies voor geluk! Klavertje vier
Kies voor geluk! Is het voor iedereen weggelegd? Het antwoord is: ja, iedereen kan kiezen voor geluk.  Lees meer
Jongerencoach bij mentale problemen
Huilend ligt ze voorover op bed. ‘Wat is er dan aan de hand?’ Een wanhopige moeder strijkt met haar hand over de rug van haar 15-jarige dochter. Die haalt haar schouders op. Ze weet zelf niet. Het gaat best goed op school, ze heeft leuke vriendinnen. Toch zit ze niet lekker in haar vel. Lees meer
Wat doet voeding met stress?
Onze dagelijkse voeding is het allerbelangrijkst voor een fit en gezond lichaam. Goede gezondheid is een kwestie van een goede balans hebben in lichaam en geest. Stress verstoort deze balans vaak. Lees meer

Pagina's