Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Faalangst
Faalangst overwinnen; dat willen de meeste mensen wel. Angst om te falen kan je namelijk enorm in de weg zitten. Door je faalangst te overwinnen, creëer je meer rust voor jezelf en ga je je veel beter voelen. Lees meer
de kracht van kwetsbaarheid
De kracht van kwetsbaarheid is voor veel mensen geen realiteit. Kwetsbaarheid tonen is juist iets wat we niet snel doen. We laten vaak liever zien wat we wél kunnen, dat we alles weten, dat we sterk zijn en zeker van onszelf, zeker in deze wereld van prestatie en competitie. Lees meer
Hoe geef je je kind meer zelfvertrouwen?
Zelfvertrouwen opbouwen bij een kind is heel belangrijk. Tot het vijftiende jaar is het zelfbeeld van een kind sterk in ontwikkeling. Het zelfbeeld wat een kind van vijftien jaar heeft, zal in de rest van zijn of haar leven moeilijk te veranderen zijn. Lees meer
Gebrek aan zelfvertrouwen? Zo bouw je je zelfvertrouwen op!
Gebrek aan zelfvertrouwen kan zo vervelend worden, dat het je leven gaat overheersen. In een groep mensen kruip je weg in een hoekje. Opeens ben je je heel bewust van je handen; wat moet je daar eigenlijk mee doen als je in een grote groep bent? Lees meer
EMDR, eerste hulp bij trauma| Sonnevelt
EMDR is een nog vrij jonge therapeutische interventietechniek en wordt voornamelijk toegepast bij mensen met een posttraumatische stressstoornis(PTSS). EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is ontwikkeld door Francine Shapiro eind jaren ’80. Lees meer
Last van keuzestress? Volg je hart
Enig idee hoeveel keuzes je maakt op één dag?.... Gemiddeld zo’n 30.000 keer! Dat komt overeen met de hoeveelheid gedachten die je ongeveer dagelijks hebt. Iedere drie seconden komt er weer een andere gedachte in je op. Lees meer
Positieve stress
Wanneer we over stress praten, is dat meestal in negatieve zin. Maar is dat wel terecht? Is stress negatief? Als stress negatief zou zijn, waarom wordt mens en dier dan vanaf de schepping geboren met het stresshormoon? Lees meer
Angst om te kiezen
Ooit gehoord van ‘Verlies-aversie’? Dit is de weerstand die je kunt voelen wanneer je bang bent om iets kwijt te raken. Om te overleven is ons brein altijd op zoek naar een mogelijk gevaar. Dit heeft ons ver gebracht in onze evolutie. Lees meer
Hoe bereik je de optimale prestatie?
Optimale prestaties bereiken is niet altijd gemakkelijk. Hoe functioneer je zo optimaal mogelijk in je werk? Hoe kun je in de sport jezelf steeds verbeteren? Hoe bereik je optimale prestaties in je studie? Daar is veel voor nodig. Lees meer
faalangst jongeren
Faalangst overwinnen? Niet willen eten. Last van spanning en stress voor een proefwerk of examen. In huilen uitbarsten tijdens een presentatie of juist helemaal dichtklappen. Het zijn allemaal symptomen van faalangst, wat bij veel jongeren samengaat met een andere angst: sociale angst. Lees meer

Pagina's