Welke opleiding past bij jou?

Doe de studiekeuzetest!

Blogs

Concentratieproblemen volwassenen: oorzaken en oplossingen
Iedere volwassene heeft wel eens last van een verminderde concentratie. Omdat je vermoeid of gestrest bent. Je hebt moeite om je te focussen op je werk of bij een andere bezigheid. Je gedachten dwalen telkens weer af. Waar komt dat nu door en wat doe je ertegen? Lees meer
Symptomen darmklachten door stress
De darmen hebben een belangrijke invloed op onze gezondheid. Wanneer je spanning in je darmen en maag voelt kan stress de oorzaak zijn. Wat doet stress met je lijf? Waarom krijg je buikpijn door spanning, wat zijn de symptomen en wat kun je zelf doen? Lees meer
Leefstijlgeneeskunde heeft grote impact op de kwaliteit van leven
De afgelopen tijd is er veel aandacht voor het belang van een gezonde leefstijl o.a. in de strijd tegen corona. Lees meer
GLI: wat is Gecombineerde Leefstijlinterventie?
De basisverzekering vergoedt sinds januari 2019 verschillende Gecombineerde Leefstijlinterventies (GLI). Deze leefstijlcoaching richt zich op gewichtsvermindering door een gezondere leefstijl. Lees meer
Rust in je hoofd krijgen (training)
Wil je graag rust in je hoofd? Omdat je gedachten constant doorratelen? We piekeren allemaal wel eens. Het begint met een zeurende gedachte, waar je vervolgens zelf weer van alles bij of over denkt en die zichzelf maar blijft herhalen. Lees meer
Een gezonde leefstijl, nu belangrijker dan ooit
De link tussen een ernstig verloop van een coronabesmetting en leefstijlziekten zoals overgewicht, diabetes en hart- en vaatziekten wordt steeds duidelijker. Lees meer
Microbreaks: Simpele en effectieve beweegtips
Tegenwoordig zitten we waarschijnlijk meer en vaker in dezelfde houding met (spannings)klachten tot gevolg. Lees meer
Vitaliteit op de werkvloer, wat is daar voor nodig
Stimuleer je vitaliteit op de werkvloer? Dus zorg je dat je werknemers zich fysiek, mentaal en emotioneel kunnen ontwikkelen? Dan voelen zij zich gezond, zijn productief, betrokken, zitten lekker in hun vel en ervaren levenslust. Dat alles heeft een positief effect op de organisatie. Lees meer
Hoe omgaan met stress? 6 oplossingen om meer te ontspannen
Spanningen hebben en gestrest zijn, iedereen heeft er wel een keer mee te maken. Soms voor korte tijd en een andere keer iets langer. Door de drukke combi werk, gezin en sociaal actief willen zijn. Lees meer
Wat te doen tegen slapeloosheid en wat is slapeloosheid
Last van slapeloosheid wil zeggen dat je problemen ervaart met slapen. Ongeveer 25% van de volwassenen in Nederland - ofwel 2,9 miljoen mensen - kampen ermee, aldus recente CBS-cijfers. Daarom aandacht voor wat slapeloosheid is en antwoord op de vraag: wat te doen tegen slapeloosheid? Lees meer

Pagina's